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Queso estilo chipriota en salsa de cacahuete y lima
Vegetariano
Queso estilo chipriota en salsa de cacahuete y lima

sobre ensalada de espinacas, garbanzos y zanahoria asada

20 min
Dificultad: 1/3
Española

Con esta receta, queremos convencerte de que una ensalada no tiene por qué ser aburrida ni rutinaria. Para ello, preparamos una ensalada de espinacas con zanahoria y garbanzos asados y la cubrimos con queso estilo chipriota a la plancha y una sabrosa salsa de cacahuete y lima.

Allergens

Leche
Mostaza
Cacahuetes
Sulfitos

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Varillas
Pelador
Colador
Bol pequeño
Ensaladera
Papel de cocina
Sartén antiadherente

Tags

Lunch/Dinner
Vegetariano
Balanced
Ingredientes
Queso estilo chipriota

Queso estilo chipriota

200 gramo(s)

Zanahoria

Zanahoria

2 unidad(es)

Brotes de espinacas

Brotes de espinacas

1 unidad(es)

Garbanzos

Garbanzos

390 gramo(s)

Comino en polvo

Comino en polvo

1 sobre(s)

Pimentón ahumado

Pimentón ahumado

1 sobre(s)

Mantequilla de cacahuete

Mantequilla de cacahuete

30 gramo(s)

Lima

Lima

1 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Agua

Agua

25 mililitro(s)

Preparation
1
Prepara los garbanzos

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Precalienta el horno a 200ºC. Escurre los garbanzos y sécalos bien con papel de cocina. Coloca los garbanzos en una bandeja de horno con papel de horno, dejando espacio para la zanahoria. Agrega encima el pimentón ahumado, el comino y un chorrito de aceite. Salpimienta y remueve para que queden bien aderezados.

2
Hornea los ingredientes

Pela y corta la zanahoria por la mitad a lo largo. Luego, corta en bastones de 0,5-1 cm de grosor. Extiende la zanahoria en la otra mitad de la bandeja de horno. Añade encima un chorrito de aceite, salpimienta y mezcla bien. Hornea la zanahoria y los garbanzos en el estante medio durante 20-25 min, hasta que los garbanzos estén dorados y la zanahoria esté tierna. Remueve a mitad de cocción.

3
Prepara la salsa

En un bol pequeño, mezcla con unas varillas la mantequilla de cacahuete, el zumo de la mitad de la lima y el agua (ver cantidad en ingredientes), de forma que quede una salsa homogénea. Corta la lima restante en gajos.

4
Cocina el queso

Cuando queden 5 min para que los garbanzos estén listos, seca el queso estilo chipriota con papel de cocina y córtalo en rodajas de 0,5-1 cm. En una sartén antiadherente, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Una vez caliente, cocina el queso 2 min por lado, hasta que esté dorado.

5
Prepara la ensalada

Cuando los garbanzos y bastones de zanahoria estén listos, agrégalos a una ensaladera. Luego, añade las espinacas y remueve bien.

6
Emplata y disfruta

Sirve la ensalada de espinacas, garbanzos y zanahoria en la base de los platos y agrega encima el queso estilo chipriota. Cubre el plato con la salsa de cacahuete y lima. Sirve los gajos de lima restantes junto a tu plato y añade su zumo al gusto.

Nutrition per serving

3224

kJ

Valor energético (kJ)

771

kcal

Valor energético (kcal)

36.9

g

Grasas

17.7

g

de las cuales saturadas

40.7

g

Carbohidratos

11.3

g

de los cuales azúcares

14.3

g

Fibra

34.9

g

Proteínas

3.71

mg

Sodio

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