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Pollo en salsa cremosa de pimientos
Pollo en salsa cremosa de pimientos

con arroz basmati y queso crema al cebollino

25 min
Dificultad: 1/3
Española

Las opciones con las que puedes combinar el pollo son prácticamente inagotables. En este caso, te ofrecemos una receta en la que se acompaña de una salsa de pimientos, original y muy sabrosa. Y, como no podía ser de otra manera, a un buen pollo con una salsa intensa ha de acompañarlo un arrocito. Para completar este plato, agregamos queso al cebollino, que aportará otro matiz de sabor y frescura.

Allergens

Leche
Sulfitos

Utensils

Colador
Jarra medidora
Cazo con tapa
Túrmix
Bol pequeño
Sartén mediana
Lidded saucepan

Tags

Rápido
Bajo en calorías
SEO
Ingredientes
Pechuga de pollo troceada

Pechuga de pollo troceada

250 gramo(s)

Arroz basmati

Arroz basmati

150 gramo(s)

Pimiento rojo

Pimiento rojo

1 unidad(es)

Cebolla

Cebolla

0.5 unidad(es)

Tomate concentrado

Tomate concentrado

0.5 sobre(s)

Cebollino

Cebollino

0.5 unidad(es)

Queso crema

Queso crema

2 paquete

Vinagre balsámico

Vinagre balsámico

0.5 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Agua para el arroz

Agua para el arroz

320 mililitro(s)

Agua para la salsa

Agua para la salsa

50 mililitro(s)

Preparation
1
Hierve el arroz

Llena un cazo con el agua para el arroz (ver cantidad en ingredientes) y añade el arroz y sal al gusto. Cuando hierva, baja el fuego y tapa el cazo. Deja cocinar 11-13 min y remueve de vez en cuando. Una vez cocinado, remueve el arroz con la ayuda de un tenedor para separar los granos y resérvalo en el cazo tapado.

2
Saltea el pollo

Pon una sartén a calentar a fuego medio con un chorrito de aceite y salpimienta el pollo. Una vez caliente, añade el pollo y deja cocinar 4-5 min, hasta que se dore. Retira de la sartén y reserva.

 

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

3
Prepara los ingredientes

Pela la cebolla y corta una mitad (doble para 4p) en tiras finitas. Corta el pimiento por la mitad y quítale las semillas. Córtalo en tiras finas de 1 cm de grosor. Pica la mitad del cebollino (doble para 4p) finamente y reserva. Mezcla en un bol pequeño el queso crema y la mitad del cebollino picado, reserva.

4
Carameliza la cebolla

En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Una vez caliente, añade la cebolla, sal y pimienta y cocina 8-10 min, hasta que esté blanda y caramelizada. Remueve constantemente. Añade la mitad del vinagre balsámico (doble para 4p) con el azúcar (ver cantidad en ingredientes) y cocina 1 min, hasta que el líquido se haya evaporado. Luego, agrega el pimiento y la mitad del tomate concentrado (doble para 4p) y deja cocinar 3-4 min más.

5
Tritura la salsa

Pon las verduras en la jarra medidora. Con la ayuda de un túrmix, tritura todo hasta que quede una salsa lisa. Añade el agua para la salsa (ver cantidad en ingredientes) y tritura de nuevo. Devuelve la salsa a la sartén y calienta a fuego medio de nuevo. Añade el pollo y cocina 1-2 min más, hasta que la salsa espese. Rectifica de sal y pimienta si es necesario.

6
Emplata

Sirve el arroz basmati a un lado del plato y el pollo en salsa de pimientos al otro lado. Termina el plato repartiendo el queso crema al cebollino y espolvorea el cebollino picado restante.

Nutrition per serving

530

kcal

Valor energético (kcal)

2218

kJ

Valor energético (kJ)

6.64

g

Grasas

3.96

g

de las cuales saturadas

69.72

g

Carbohidratos

9.76

g

de los cuales azúcares

0

g

Fibra

35.53

g

Proteínas

0.47

mg

Sodio

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