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Pollo en salsa cremosa de pimientos
Pollo en salsa cremosa de pimientos

con queso crema al cebollino y arroz basmati

25 min
Dificultad: 1/3
Española

Las opciones con las que puedes combinar el pollo son prácticamente inagotables. En este caso, te ofrecemos una receta en la que se acompaña de una salsa de pimientos, original y muy sabrosa. Y, como no podía ser de otra manera, a un buen pollo con una salsa intensa ha de acompañarlo un arrocito. Para completar este plato, agregamos queso al cebollino, que aportará otro matiz de sabor y frescura.

Allergens

Leche
Sulfitos

Utensils

Colador
Jarra medidora
Cazo con tapa
Túrmix
Bol pequeño
Sartén mediana
Lidded saucepan

Tags

Rápido
Bajo en calorías
Ingredientes
Pechuga de pollo troceada

Pechuga de pollo troceada

250 gramo(s)

Arroz basmati

Arroz basmati

150 gramo(s)

Pimiento rojo

Pimiento rojo

1 unidad(es)

Cebolla

Cebolla

0.5 unidad(es)

Tomate concentrado

Tomate concentrado

0.5 sobre(s)

Cebollino

Cebollino

0.5 unidad(es)

Queso crema

Queso crema

2 paquete

Vinagre balsámico

Vinagre balsámico

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Agua para el arroz

Agua para el arroz

320 mililitro(s)

Agua para la salsa

Agua para la salsa

50 mililitro(s)

Preparation
1
Cuece el arroz

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Llena un cazo con el agua para el arroz (ver cantidad en ingredientes), añade el arroz y sal al gusto y lleva a ebullición con el cazo tapado. Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo y deja cocinar 11-13 min, removiendo ocasionalmente. Una vez cocinado, remueve el arroz con la ayuda de un tenedor para separar los granos y resérvalo en el cazo tapado.

2
Saltea el pollo

En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Una vez caliente, agrega el pollo troceado, salpimienta y cocina 4-5 min, hasta que esté dorado y bien cocinado en el interior. Retira de la sartén y reserva.

 

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

3
Prepara los ingredientes

Pela la cebolla, divídela en dos y corta una mitad (doble para 4p) en tiras finas. Corta el pimiento por la mitad y quítale las semillas. Córtalo en tiras finas de 1 cm de grosor. Pica finamente la mitad del cebollino (doble para 4p). En un bol pequeño, mezcla el queso crema y la mitad del cebollino picado. Reserva hasta el emplatado.

4
Carameliza la cebolla

En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Una vez caliente, agrega la cebolla y una pizca de sal. Cocínala, removiendo regularmente, unos 8-10 min o hasta que empiece a coger color. Añade el vinagre balsámico junto con el azúcar (ver cantidad en ingredientes) y cocina 1-2 min. Luego, agrega el pimiento y la mitad del tomate concentrado (doble para 4p) y deja cocinar 3-4 min más, removiendo frecuentemente.

5
Tritura la salsa

Pon las verduras salteadas en la jarra medidora. Con la ayuda de un túrmix, tritura hasta que quede una salsa lisa. Añade el agua para la salsa (ver cantidad en ingredientes) y tritura de nuevo. Vuelve a poner la salsa en la sartén y calienta a fuego medio. Añade el pollo y cocina 1-2 min más, hasta que la salsa espese. Salpimienta al gusto.

6
Emplata y disfruta

Sirve el arroz basmati a un lado del plato y el pollo en salsa de pimientos al otro lado. Reparte el queso crema al cebollino entre los platos y espolvorea el cebollino picado restante.

Nutrition per serving

2573

kJ

Valor energético (kJ)

615

kcal

Valor energético (kcal)

6.7

g

Grasas

4

g

de las cuales saturadas

70.3

g

Carbohidratos

10.3

g

de los cuales azúcares

0

g

Fibra

35.6

g

Proteínas

0.5

mg

Sodio

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