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Orzo con espinacas y tomates cherry
Vegetariano
Familia
Orzo con espinacas y tomates cherry

con almendras laminadas y queso italiano curado

30 min
Dificultad: 1/3
Italiana

Déjate enamorar por este orzo con tomates cherry salteados y espinacas, cuya textura y sabor sólo se ve mejorado al añadir el intenso queso italiano rallado y las almendras laminadas tostadas, que aportan un toque crujiente al plato que lo hace todavía más irresistible.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Apio
Frutos secos
Leche
Cacahuetes
Sésamo
Gluten

Utensils

Jarra medidora
Cazo con tapa
Sartén mediana
Lidded saucepan

Tags

Vegetariano
Familia
Bajo en calorías
SEO
Ingredientes
Orzo

Orzo

180 gramo(s)

Brotes de espinacas

Brotes de espinacas

1 unidad(es)

Tomate cherry

Tomate cherry

250 gramo(s)

Almendras laminadas

Almendras laminadas

15 gramo(s)

Chalota

Chalota

2 unidad(es)

Queso italiano rallado curado

Queso italiano rallado curado

25 gramo(s)

Pimentón

Pimentón

1 sobre(s)

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Ajo

Ajo

2 unidad(es)

Agua

Agua

350 mililitro(s)

Mantequilla

Mantequilla

0.5 cucharada(s)

Preparation
1
Prepara las verduras

En un cazo, agrega el agua (ver cantidad en ingredientes) y el caldo vegetal en polvo. Lleva a ebullición mientras remueves para integrar el caldo. Reserva el caldo en la jarra medidora. Pela y pica finalmente la chalota y el ajo (ver cantidad en ingredientes). Corta los tomates cherry por la mitad.

2
Cocina el orzo

En el cazo, agrega un chorrito de aceite o, de forma opcional, la mantequilla (ver cantidad en ingredientes). Añade la chalota y el ajo y cocina 2 min a fuego lento. Agrega el orzo y cocina 1 min, removiendo. Agrega el caldo vegetal y cocina 10-12 min con la tapa puesta. Remueve a menudo.

3
Saltea los tomates

Mientras tanto, en una sartén sin aceite, tuesta las almendras laminadas hasta que se doren. Reserva fuera de la sartén. Pon la misma sartén a calentar a fuego medio-alto y agrega un chorrito de aceite, los tomates cherry y el pimentón. Rehoga durante 3 min.

4
Cocina las espinacas

Agrega las espinacas sobre la sartén y remueve. Salpimienta y cocina 3 min a fuego medio-alto, hasta que se reduzcan.

5
Agrega el orzo

Agrega la mitad del queso italiano rallado al orzo y deja que se derrita mientras remueves. Luego, agrega el orzo a la sartén con las verduras y cocina todo junto 1 min más, para que todos los sabores se integren.

6
Emplata y disfruta

Sirve el orzo con tomates cherry y espinacas en platos hondos. Espolvorea las almendras laminadas tostadas y el queso rallado restante.

Nutrition per serving

2079

kJ

Valor energético (kJ)

497

kcal

Valor energético (kcal)

9.59

g

Grasas

3.07

g

de las cuales saturadas

80.22

g

Carbohidratos

11.08

g

de los cuales azúcares

3.9

g

Fibra

3.9

g

Proteínas

2

mg

Sodio

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