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Muslo de pollo estilo korma
Muslo de pollo estilo korma

con arroz basmati y cilantro fresco

30 min
Dificultad: 1/3
India

"Korma" es un plato originado en la India en el que una carne o vegetal se cocina con yogur, caldo y especias, de forma que se cree un curry denso y sabroso. En esta ocasión, nosotros combinamos el pollo con este intenso curry y lo acompañamos con arroz basmati para que sientas que has viajado al país asiático.

Allergens

Leche

Utensils

Colador
Jarra medidora
Sartén grande
Cazo con tapa
Bol grande
Rallador fino
Lidded saucepan

Tags

Vuelta a la rutina
Ingredientes
Arroz basmati

Arroz basmati

150 gramo(s)

Muslos de pollo troceados

Muslos de pollo troceados

250 gramo(s)

Pasta de curry korma

Pasta de curry korma

1 sobre(s)

Leche de coco

Leche de coco

200 gramo(s)

Jengibre

Jengibre

0.5 unidad(es)

Cebolla

Cebolla

0.5 unidad(es)

Cilantro

Cilantro

0.5 unidad(es)

Yogur griego

Yogur griego

1 unidad(es)

Mix de especias del Norte de India

Mix de especias del Norte de India

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

1 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua

Agua

320 mililitro(s)

Preparation
1
Adereza el pollo

En un bol grande, mezcla el yogur griego y las especias del Norte de India. Salpimienta los muslos de pollo troceados y agrégalos al bol con el yogur y las especias. Remueve bien para que el pollo quede bien cubierto y reserva en la nevera hasta el paso 5.

 

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

2
Cuece el arroz

Llena un cazo con el agua (ver cantidad en ingredientes) y añade el arroz y sal al gusto. Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo y tapa el cazo. Deja cocinar 11-13 min y remueve de vez en cuando. Una vez cocinado, remueve el arroz con la ayuda de un tenedor para separar los granos y resérvalo en el cazo tapado.

3
Prepara las verduras

Pela y ralla el ajo (ver cantidad en ingredientes). Ralla la mitad del jengibre (doble para 4p). Pela la cebolla, divídela en dos y corta una mitad (doble para 4p) en cubitos pequeños.

4
Sofríe la verdura

En una sartén grande, agrega un chorrito de aceite junto con el ajo y el jengibre. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min o hasta que se doren y desprendan el aroma. Agrega la cebolla con una pizca de sal y cocina 4-5 min, hasta que empiece a ponerse transparente. Mientras tanto, deshoja y pica la mitad del cilantro (doble para 4p).

5
Cocina el pollo

Cuando la cebolla esté transparente, agrega el pollo marinado en especias y cocina 2-3 min, hasta que se dore. Añade a la sartén la pasta de curry korma y la leche de coco. Cocina todo junto a fuego medio durante 4 min. Salpimienta al gusto.

 

RECUERDA: El pollo está cocinado cuando deja de estar rosado en el interior.

6
Emplata y disfruta

Reparte el arroz basmati entre platos hondos y sirve el pollo estilo korma encima. Espolvorea cilantro al gusto sobre el plato.

Nutrition per serving

749

kcal

Valor energético (kcal)

3134

kJ

Valor energético (kJ)

30.3

g

Grasas

21

g

de las cuales saturadas

75.5

g

Carbohidratos

10.9

g

de los cuales azúcares

0

g

Fibra

33.6

g

Proteínas

1.6

mg

Sodio

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