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Muslo de pollo estilo korma
Especial para táper
Picante
Muslo de pollo estilo korma

sobre arroz basmati

30 min
Dificultad: 1/3
India

"Korma" es un plato originado en la India en el que una carne o vegetal se cocina con yogur, caldo y especias, de forma que se cree un curry denso y sabroso. En esta ocasión, nosotros combinamos el pollo con este intenso curry y lo acompañamos con arroz basmati para que sientas que has viajado al país asiático.

Allergens

Leche

Utensils

Colador
Jarra medidora
Sartén grande
Cazo con tapa
Bol grande
Papel film
Rallador fino
Lidded saucepan

Tags

Picante
Ingredientes
Muslos de pollo deshuesados

Muslos de pollo deshuesados

280 gramo(s)

Arroz basmati

Arroz basmati

150 gramo(s)

Pasta de curry korma

Pasta de curry korma

1 sobre(s)

Leche de coco

Leche de coco

200 gramo(s)

Jengibre

Jengibre

0.5 unidad(es)

Cebolla

Cebolla

0.5 unidad(es)

Yogur griego

Yogur griego

1 unidad(es)

Mix de especias del Norte de India

Mix de especias del Norte de India

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

1 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua

Agua

320 mililitro(s)

Preparation
1
Adereza el pollo

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! En un bol grande, mezcla el yogur griego y las especias del Norte de India. Corta los muslos de pollo en trozos de 2-3 cm, salpimienta y agrega al bol con el yogur con especias. Remueve para que quede cubierto y tapa con papel film. Reserva en la nevera hasta el paso 5.

 

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

2
Cuece el arroz

Llena un cazo con el agua (ver cantidad en ingredientes), añade el arroz y sal al gusto y lleva a ebullición con el cazo tapado. Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo y deja cocinar 11-13 min, removiendo ocasionalmente. Una vez cocinado, remueve el arroz con la ayuda de un tenedor para separar los granos y resérvalo en el cazo tapado.

3
Prepara las verduras

Pela y ralla el ajo (ver cantidad en ingredientes). Ralla la mitad del jengibre (doble para 4p). Pela la cebolla, divídela en dos y corta una mitad (doble para 4p) en cubitos pequeños.

4
Sofríe la verdura

En una sartén grande, agrega un chorrito de aceite junto con el ajo y el jengibre. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min o hasta que se doren y desprendan el aroma. Agrega la cebolla con una pizca de sal y cocina 4-5 min, removiendo frecuentemente, hasta que empiece a ponerse transparente.

5
Cocina el pollo

Cuando la cebolla esté transparente, agrega el pollo marinado y cocina 2-3 min, hasta que se dore. Añade a la sartén la pasta de curry korma y la leche de coco y remueve para integrar. Cocina todo junto a fuego medio durante 4 min. Salpimienta al gusto.

 

RECUERDA: El pollo está cocinado cuando deja de estar rosado en el interior.

6
Emplata y disfruta

Reparte el arroz basmati en un lado de los platos y sirve el pollo estilo korma al otro lado.

Nutrition per serving

3195

kJ

Valor energético (kJ)

764

kcal

Valor energético (kcal)

30.7

g

Grasas

21.2

g

de las cuales saturadas

75.4

g

Carbohidratos

11

g

de los cuales azúcares

0

g

Fibra

36.2

g

Proteínas

1.63

mg

Sodio

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