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Lasaña de calabacín con carne de ternera
De La Abuela
Familia
Lasaña de calabacín con carne de ternera

queso gratinado y cebollino

30 min
Dificultad: 1/3
Española

Si estabas buscando una receta tradicional, dudamos que puedas encontrar una con más historia que esta. La primera receta conocida de lasaña data del siglo XIV, pero la primera vez que se mencionó este clásico plato fue en 1282, en un poema escrito en la Bolonia de aquella época.

Allergens

Leche

Utensils

Fuente para el horno
Pelador
Sartén
Rallador

Tags

Familia
Chef's Choice
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Ingredientes
Calabacín

Calabacín

1 unidad(es)

Carne de ternera picada

Carne de ternera picada

250 gramo(s)

Cebolla

Cebolla

0.5 unidad(es)

Zanahoria

Zanahoria

1 unidad(es)

Cebollino

Cebollino

0.5 unidad(es)

Queso rallado

Queso rallado

50 gramo(s)

Tomate frito

Tomate frito

200 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Orégano

Orégano

1 cucharadita(s)

Preparation
1
Prepara las verduras

Precalienta el horno a 200ºC con la opción gratinado. Pela y pica el ajo (ver cantidad en ingredientes). Pela y ralla la zanahoria. Pela la cebolla y corta una mitad (doble para 4p) en cubitos pequeños. Corta el calabacín en rodajas de 1-2 cm. 

2
Cocina las verduras

En una sartén, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Cocina 1-2 min o hasta que se dore. Agrega la cebolla, la zanahoria y una pizca de sal y rehoga durante 4-5 min a fuego medio o hasta que las verduras empiecen a abladarse. En otra sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Salpimienta las rodajas de calabacín y cocina 2 min por lado, hasta que se doren ligeramente.

3
Cocina la carne y agrega la salsa

Salpimienta la carne picada y añádela a la sartén de la cebolla y la zanahoria. Deja que se cocine durante 2-3 min o hasta que empiece a dorarse. Agrega la mitad del tomate frito (doble para 4 personas) y el orégano (ver cantidad en ingredientes) y mezcla bien. Cocina durante 5-6 min hasta que la salsa se reduzca un poco.

 

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

4
Monta tu lasaña

Reparte bien un chorrito de aceite en una fuente para el horno. Coloca una capa de rodajas de calabacín y cubre con el sofrito de verduras, carne y tomate. Repite el proceso dos veces más, de manera que tengas tres capas de calabacín y una última capa de sofrito con tomate.

5
Añade el queso y hornea

Espolvorea el queso rallado por encima. Hornea durante 10-12, hasta que el queso quede dorado. Pica la mitad del cebollino (doble para 4p) finamente.

6
Emplata

Cuando la lasaña esté lista, sácala del horno y espolvorea el cebollino al gusto por encima. Sirve porciones de lasaña de calabacín y carne picada en los platos.

Nutrition per serving

427

kcal

Valor energético (kcal)

1788

kJ

Valor energético (kJ)

18.96

g

Grasas

8.29

g

de las cuales saturadas

24.95

g

Carbohidratos

14.91

g

de los cuales azúcares

0.5

g

Fibra

37.35

g

Proteínas

1.44

mg

Sodio

con queso gratinado y cebollino

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