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Ensalada griega de tomate y pepino
Vegetariano
Ensalada griega de tomate y pepino

con cebolla encurtida, picatostes y salsa de queso griego

25 min
Dificultad: 1/3
Griega

Si estás buscando una ensalada con sabores frescos e inspiración griega, no dejes de probar esta receta, en la que hacemos cintas del pepino y las combinamos con un duo de tomates aderezados, crujientes picatostes caseros, cebolla encurtida y una salsa casera de queso griego.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Leche
Huevo
Sulfitos
Sésamo
Soja
Gluten

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Pelador
Jarra medidora
Túrmix
Bol pequeño
Ensaladera

Tags

Rápido
Vegetariano
Bajo en calorías
SEO
Ingredientes
Queso griego

Queso griego

100 gramo(s)

Pepino

Pepino

1 unidad(es)

Pan de chapata

Pan de chapata

2 unidad(es)

Cebolla roja

Cebolla roja

0.5 unidad(es)

Tomate

Tomate

1 unidad(es)

Vinagre balsámico

Vinagre balsámico

1 sobre(s)

Tomate cherry

Tomate cherry

125 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

4 cucharada(s)

Vinagre

Vinagre

4 cucharadita(s)

Orégano

Orégano

4 cucharadita(s)

Preparation
1
Hornea los picatostes

Corta los panes de chapata en dados de 2 cm. Coloca el pan en una bandeja de horno con papel de horno y agrega un chorrito de aceite y una pizca de sal. Mézclalos para que queden bien aderezados. Hornea a media altura 8-10 min, hasta que estén dorados. Remueve a mitad cocción y reserva.

2
Encurte la cebolla y prepara los tomates

Pela la cebolla y corta una mitad (doble para 4p) en tiras finas. Agrega la cebolla a un bol pequeño con el vinagre de vino tinto (ver cantidad en ingredientes) y una pizca de sal. Mezcla bien y reserva. Corta el tomate en gajos. Corta los tomates cherry por la mitad. Agrega ambos tomates en una ensaladera. Añade el vinagre balsámico, la mitad del orégano (ver cantidad en ingredientes), un chorrito generoso de aceite y salpimienta. Mezcla bien.

3
Prepara la salsa

Con un pelador, corta el pepino en cintas longitudinales, hasta que llegues al interior, más blando y con semillas. Agrega las cintas de pepino en la ensaladera y añade picatostes a tu gusto, luego, remueve bien para que los picatostes absorban los jugos de los vegetales. Coloca la parte interior del pepino en una jarra medidora y agrega el queso griego, un chorrito de aceite y pimienta. Tritura con el túrmix hasta conseguir una salsa homogénea.

4
Emplata y disfruta

Escurre la cebolla encurtida y agrégala a la ensaladera junto al orégano restante (ver cantidad en ingredientes), un chorrito de aceite y salpimienta. Mezcla bien para que la ensalada quede bien aderezada. Sirve la ensalada en platos hondos y agrega salsa de queso griego a tu gusto encima. Si te sobra salsa de queso griego y picatostes, puedes servir la salsa en un bol aparte y untar los picatostes.

Nutrition per serving

2438

kJ

Valor energético (kJ)

583

kcal

Valor energético (kcal)

14.5

g

Grasas

8.4

g

de las cuales saturadas

54.7

g

Carbohidratos

8.9

g

de los cuales azúcares

2.5

g

Fibra

18.4

g

Proteínas

2

mg

Sodio

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