con pesto de cebollino y avellanas tostadas
Esta receta de inspiración mediterránea propone una combinación de ingredientes interesante, pues servimos el bulgur sobre rúcula aliñada y agregamos encima gajos de naranja, burrata y un pesto casero de cebollino. Escoge esta receta y disfruta de sus deliciosos sabores mientras incrementas tus niveles de vitamina C.
Allergens
Utensils
Tags
Burrata italiana
150 gramo(s)
Bulgur
120 gramo(s)
Caldo vegetal
1 sobre(s)
Cebollino
1 unidad(es)
Pecorino italiano
20 gramo(s)
Rúcula
50 gramo(s)
Naranja
1 unidad(es)
Avellanas enteras crudas
10 gramo(s)
Miel
1 paquete
Sal y pimienta
1 pizca(s)
Aceite de oliva
1 cucharada(s)
Aceite para la salsa
20 mililitro(s)
Agua para el caldo
200 mililitro(s)
Agua para la salsa
30 mililitro(s)
Vinagre
2 cucharadita(s)
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
SABÍAS QUE: Al aderezar las ensaladas, el aliño extrae el agua de los vegetales crudos provocando que se marchiten al pasar el tiempo, por lo que es recomendable aliñarlas justo antes de su consumo.
2835
kJ
Valor energético (kJ)
678
kcal
Valor energético (kcal)
33.1
g
Grasas
14.5
g
de las cuales saturadas
76.2
g
Carbohidratos
9.8
g
de los cuales azúcares
3.7
g
Fibra
19.1
g
Proteínas
1.93
mg
Sodio
con pesto casero de cebollino y avellanas tostadas
con pesto casero de cebollino y avellanas tostadas
con pesto de cebollino, olivas y avellanas tostadas
con naranja, pesto de cebollino y avellanas
con naranja, pesto de cebollino y avellanas
con pesto casero de cebollino y avellanas tostadas
con pesto de cebollino, olivas y avellanas tostadas
con queso griego, almendras tostadas y menta
con aceite de perejil, tomates cherry y vinagre balsámico
con aceite de perejil, tomates cherry y vinagre balsámico
con queso griego, almendras tostadas y menta