Toggle sidebar
Cuscús perlado con portobellos caramelizados y langostinos
Familia
Una olla
Cuscús perlado con portobellos caramelizados y langostinos

con espinacas y salsa de queso griego

20 min
Dificultad: 1/3
Mediterránea

El proceso de caramelización puede ser largo y tedioso, aunque el resultado es muy sabroso y siempre bienvenido en un plato. Sin embargo, hemos desarrollado un proceso para que puedas disfrutar unas setas caramelizadas con cuscús perlado invirtiendo menos tiempo y utilizando solo una olla.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Trigo
Apio
Leche
Mostaza
Crustáceos
Gluten
Soja

Utensils

Varillas
Bol
Jarra medidora
Olla con Tapa

Tags

Familia
Lunch
Una olla
Ingredientes
Portobello

Portobello

250 gramo(s)

Cebolla

Cebolla

1 unidad(es)

Cuscús perlado

Cuscús perlado

150 gramo(s)

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Queso griego

Queso griego

100 gramo(s)

Brotes de espinacas

Brotes de espinacas

1 unidad(es)

Langostinos

Langostinos

150 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Azúcar

Azúcar

2 cucharadita(s)

Agua

Agua

75 mililitro(s)

Agua para el cuscús

Agua para el cuscús

450 mililitro(s)

Agua para la salsa

Agua para la salsa

20 mililitro(s)

Preparation
1
Prepara los ingredientes

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Limpia los portobellos con un paño húmedo y retira el extremo del pie. Córtalos en cuartos.
  • Pela la cebolla y corta en daditos.
  • En una olla, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega los langostinos, salpimienta y cocina 1-2 min. Retira de la olla.

2
Carameliza las setas

  • En la olla, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega las setas portobello y saltea 4-5 min, removiendo.
  • Añade el azúcar y el agua, mezcla y cocina a fuego bajo y con la olla tapada 7-8 min, removiendo, hasta que el líquido se evapore.
  • Cuando los portobellos estén listos, retira 1/3 de la olla y reserva en un bol.

3
Cocina el cuscús

  • En la olla con el resto de los portobellos, agrega la cebolla y un chorrito de aceite y cocina a fuego medio 3-4 min más, removiendo. Salpimienta.
  • Añade el cuscús perlado y cocina 1-2 min.
  • Agrega el agua para el cuscús y el caldo vegetal y lleva a ebullición.
  • Cuando hierva, baja a fuego medio y cocina 15-16 min, removiendo. Salpimienta.

4
Prepara la salsa

  • En un bol, agrega la mitad del queso griego, el agua para la salsa, un chorrito de aceite y pimienta. Mezcla enérgicamente con varillas hasta que quede una salsa homogénea.
  • Desmenuza el queso griego restante en trozos medianos.

5
Combina los ingredientes

  • Cuando queden 2 min para que el cuscús perlado esté listo, agrega las espinacas y cocina el tiempo restante, hasta que reduzcan su tamaño.
  • Agrega el queso griego desmenuzado y remueve. Prueba y rectifica de sal y pimienta.

6
Emplata y disfruta

  • Sirve el cuscús perlado en platos y agrega encima la salsa de queso griego.
  • Añade las setas portobello caramelizadas que reservaste sobre el plato.

Nutrition per serving

2813

kJ

Valor energético (kJ)

672

kcal

Valor energético (kcal)

35.4

g

Grasas

12

g

de las cuales saturadas

72.5

g

Carbohidratos

10.3

g

de los cuales azúcares

7

g

Fibra

33.1

g

Proteínas

3.67

mg

Sodio

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Familia
Una olla
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Favoritas del mes

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Recetas Estrella

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla
Menos CO2
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Favoritas del mes

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Favoritas del mes

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Familia
Una olla
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Favoritas del mes

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Favoritas del mes

con espinacas, salsa de queso griego y perejil

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Familia
Una olla
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Recetas Estrella

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Favoritas del mes

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Familia
Una olla
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Favoritas del mes

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla
Menos CO2

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Familia
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Familia
Una olla
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Favoritas del mes

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Favoritas del mes

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Familia
Una olla
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Favoritas del mes

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Familia
Una olla
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Favoritas del mes

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla
Menos CO2
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Favoritas del mes

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Familia
Una olla
Similar Recipes
Jamoncitos de pollo guisados al romero
De La Abuela
10 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Una olla
Proteico
<50g carbohidratos
>250g de vegetales

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Familia
Una olla
Estofado marroquí de pollo y garbanzos
Especial para táper
15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Una olla
Cuscús perlado con portobellos caramelizados
Favoritas del mes

con espinacas y salsa de queso griego

20 min 1/3
Vegetariano
Familia
Una olla
Back to recipes
HelloFresh Database
Hecho con por Norman Huth
Confirmar acción

¿Estás seguro?

Escribe para buscar...
Iniciar sesión

Inicia sesión para acceder a tus favoritos y listas guardadas.

Correo electrónico
Contraseña
Recordarme

¿No tienes una cuenta?

Lista de compras

Tu lista de compras está vacía

Ver lista de compras