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Curry tailandés de tofu con judías verdes
Vegetariano
Picante
Curry tailandés de tofu con judías verdes

acompañado de arroz jazmín y cacahuetes

20 min
Dificultad: 1/3
Tailandesa

Explora la gastronomía tailandesa desde tu propia cocina con este curry de tofu con verduras servido sobre arroz jazmín. La potencia del curry se compensa con el sabor suave del tofu y el arroz en esta receta vegetariana potenciada por el el picante.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Apio
Frutos secos
Cacahuetes
Sésamo
Gluten
Soja

Utensils

Pelador
Colador
Jarra medidora
Cazo con tapa
Sartén
Papel de cocina
Rallador fino
Lidded saucepan

Tags

Rápido
Vegetariano
Picante
Ingredientes
Judías verdes

Judías verdes

50 gramo(s)

Tofu

Tofu

150 gramo(s)

Pasta de curry rojo tailandés

Pasta de curry rojo tailandés

1 sobre(s)

Arroz jazmín

Arroz jazmín

150 gramo(s)

Lima

Lima

0.5 unidad(es)

Cacahuetes salados

Cacahuetes salados

20 gramo(s)

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Mix de especias tailandesas

Mix de especias tailandesas

1 sobre(s)

Zanahoria

Zanahoria

1 unidad(es)

Leche de coco

Leche de coco

200 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

1 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua para el arroz

Agua para el arroz

300 mililitro(s)

Agua para la salsa

Agua para la salsa

100 mililitro(s)

Preparation
1
Cocina el arroz

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Llena un cazo con el agua para el arroz (ver cantidad en ingredientes) y añade sal. Tápalo y llévalo a ebullición. Cuando hierva, añade el arroz, baja el fuego a medio-bajo y tápalo de nuevo. Cocina 12 min y remueve de vez en cuando. Una vez cocinado, déjalo reposar con la tapa 10 min. Después, remueve el arroz y resérvalo en el cazo tapado.

2
Prepara los ingredientes

Mientras tanto, seca el tofu con papel de cocina y córtalo en dados de 2 cm. Retira las puntas de la mitad de las judías verdes (doble para 4p), luego, corta las judías en tres partes. Pela y corta la zanahoria en rodajas finas. Pela y ralla el ajo (ver cantidad en ingredientes). Ralla la piel de la mitad de la lima (doble para 4p) y corta la lima en gajos.

3
Saltea las verduras y el tofu

En una sartén, agrega un chorrito de aceite junto con el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min. Agrega el tofu y cocina 5-6 min, removiendo ocasionalmente, hasta que se dore. Agrega la zanahoria y las judías verdes y saltea 3-4 min, hasta que comiencen a ablandarse. Luego, agrega el mix de especias tailandesas y cocina 1 min, removiendo con frecuencia, hasta que suelte el aroma. Salpimienta al gusto.

4
Prepara el curry

En la sartén, añade la leche de coco, el caldo vegetal en polvo, la pasta de curry rojo y el agua para la salsa (ver cantidad en ingredientes). Mezcla bien y lleva a ebullición. Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo y cocina 7-8 min, hasta que el curry espese un poco.

5
Agrega lima al curry

Cuando esté listo, retira el curry del fuego. Agrega un chorrito de jugo de lima, luego, prueba el curry y sazona al gusto con sal, pimienta y más jugo de lima si es necesario. En el cazo con el arroz, agrega la ralladura de lima y mezcla bien.

6
Emplata y disfruta

Con la base de un cazo, aplasta los cacahuetes en su propia bolsa para picarlos. Reparte el arroz basmati con ralladura de lima entre los platos y cubre con el curry de tofu y verduras. Espolvorea los cacahuetes por encima y sirve los gajos de lima restantes al lado para exprimirlos.

Nutrition per serving

733

kcal

Valor energético (kcal)

3069

kJ

Valor energético (kJ)

31.6

g

Grasas

18.1

g

de las cuales saturadas

79

g

Carbohidratos

8

g

de los cuales azúcares

1.3

g

Fibra

23.5

g

Proteínas

3.45

mg

Sodio

con verduras y arroz basmati

20 min 1/3
Vegetariano
Picante

acompañado de arroz jazmín

20 min 1/3
Vegetariano
Picante
Menos CO2

acompañado de arroz jazmín y cacahuetes

20 min 1/3
Vegetariano
Picante
Thai curry: tofu con judías verdes
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Preparación en 15'
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