auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
Genuss auf ganzer Linie: Durch eine große Portion an hochwertigem Lachs genießt Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.
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Küchenutensilien
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Lachsfilet
300 g
Vorw. festk. Kartoffeln
400 g
Porree
1 Stück
Kapern
35 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Dill/Petersilie
10 g
Zitrone, gewachst
1 Stück
Butter
20 g
Kochsahne leicht
150 g
Mittelscharfer Senf
5 ml
Gemüsebrühpulver
4 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
10 g
Wasser
500 g
Kartoffeln nach Belieben schälen, in ca. 2 cm Stücke schneiden und in den Gareinsatz geben.
500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren.
Währenddessen Zitrone heiß waschen und 4 [6 | 8] dünne Scheiben abschneiden. Restliche Zitrone in Spalten schneiden.
Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.
Porree einmal längs einschneiden, unter fließendem Wasser gründlich waschen und in 0,5 cm Ringe schneiden. Porree in den Varoma-Behälter geben.
Varoma-Einlegeboden einsetzen, Lachs mit Salz*, Pfeffer* und Zitronensaft würzen und mit der Hautseite nach unten auf den Einlegeboden legen.
Je 2 Zitronenscheiben auf ein Lachsfilet legen und Varoma verschließen.
Varoma aufsetzen und 13 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.
Währenddessen Petersilienblätter fein hacken.
Dill fein hacken.
Kapern durch ein Sieb abgießen.
Knoblauch abziehen.
Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Mixtopf leeren, dabei 50 g Garflüssigkeit* auffangen.
Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 2,5 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Kochsahne, 50 g Garflüssigkeit*, Gemüsebrühe, die Hälfte [drei Viertel | alles] vom Senf und gegarten Porree zugeben und 5 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 garen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Währenddessen fortfahren.
In einer kleinen Pfanne Butter bei mittlerer Hitze zerlassen und Kapern darin 1 – 2 Min. anbraten, bis sie knusprig werden.
Kartoffeln mit Petersilie mischen und salzen*.
Kartoffeln auf Teller verteilen und Rahmporree daneben anrichten. Zitronenscheiben vom Lachsfilets nehmen und Lachsfilets auf die Teller legen. Kapern-Butter auf dem Lachs verteilen, mit Dill garnieren und mit den restlichen Zitronenspalten genießen.
Guten Appetit!
3619
kJ
Energie (kJ)
865
kcal
Energie (kcal)
54.5
g
Fett
18.3
g
davon gesättigte Fettsäuren
50.8
g
Kohlenhydrate
10.5
g
davon Zucker
11.4
g
Ballaststoffe
40.5
g
Eiweiß
2.95
g
Salz
auf Rahmporree, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
dazu Kapern-Butter und Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
dazu Kapern-Butter und Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmspinat, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
dazu Kapern-Butter und Kartoffelwürfel
auf Rahmporree, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel
mit Knoblauch-Drillingen und Soße „Café de Paris“
auf buntem Salat in Joghurt-Dressing
mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto