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Würziges Massaman-Curry
Veganuary
Thermomix
Vegan
Würziges Massaman-Curry

mit Kartoffeln, Kichererbsen und Erdnuss-Kokos-Soße

45 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Thailändisch

Das Wohlfühlrezept schlechthin: Mit unserem Massaman-Curry gehst Du schon bald auf eine aromatische Genussreise. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Sellerie
Erdnüsse

Küchenutensilien

Große Schüssel

Tags

Ohne Weizen
Thermomix
Ohne Milchprodukte
Vegan
Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Massaman-Curry-Paste

Massaman-Curry-Paste

25 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

2 Stück

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Kichererbsen

Kichererbsen

1 Packung

Erdnussbutter

Erdnussbutter

25 g

Limette, ungewachst

Limette, ungewachst

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Wasser

Wasser

200 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Vorgaren

Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen, damit genügend Garschlitze frei bleiben. Kartoffeln und Süßkartoffeln schälen. Beides in 1 cm breite große Würfel schneiden und in den Varoma-Behälter geben. Varoma verschließen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 15 Min. [16 Min. | 17 Min.]/Varoma/Stufe 1 vorgaren. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

2
Gemüse schneiden

Limette in Spalten schneiden. Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Chili halbieren, entkernen und Chilihälften in Streifen schneiden (Achtung: scharf!). Zwiebel abziehen, halbieren und in dünne Streifen schneiden. Enden der Zucchini abschneiden, Zucchini längs halbieren und in ca. 1,5 cm breite Stücke schneiden. Kichererbsen durch den Gareinsatz abgießen und mit kaltem Wasser spülen.

3
Dampfgaren

Nach der Vorgarzeit Varoma abnehmen und öffnen (Vorsicht: heiß!). Zucchini und Kichererbsen in den Varoma-Behälter zugeben, Varoma wieder verschließen, aufsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Nach der Garzeit Varoma abnehmen. Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen.

4
Für die Soße

10 g [10 g | 15 g] Öl\*, weiße Frühlingszwiebelringe, Zwiebelstreifen und Currypaste in den Mixtopf geben und 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Kokosmilch, Erdnussbutter, Gemüsebrühe, 100 g Garflüssigkeit\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 10 Sek./Reverse/Stufe 3,5 vermischen. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 6 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.

5
Fertigstellen

Gemüse aus dem Varoma in eine große Schüssel geben. Currysoße aus dem Mixtopf zugeben, vermischen und mit dem Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalte sowie Pfeffer\* und Salz\* abschmecken.

6
Anrichten

Curry auf dem Teller verteilen, mit grünen Frühlingszwiebelringen und Chilistreifen toppen sowie mit restlichen Limettenspalten genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3822

kJ

Energie (kJ)

913

kcal

Energie (kcal)

47

g

Fett

23

g

davon gesättigte Fettsäuren

88

g

Kohlenhydrate

19

g

davon Zucker

25

g

Eiweiß

3

g

Salz

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