Toggle sidebar
Veganes Massaman-Curry
Vegan
Veganes Massaman-Curry

mit Kartoffeln, Kichererbsen und Erdnuss-Kokos-Soße

35 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Thailändisch

Das Wohlfühlrezept schlechthin: Mit unserem Massaman-Curry gehst Du schon bald auf eine aromatische Genussreise. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Sellerie
Erdnüsse

Küchenutensilien

Große Pfanne
Sieb
Backblech
Rührschüssel

Tags

Ohne Weizen
Vegan
Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Massaman-Curry-Paste

Massaman-Curry-Paste

25 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

2 Stück

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Kichererbsen

Kichererbsen

1 Packung

Erdnussbutter

Erdnussbutter

50 g

Limette, ungewachst

Limette, ungewachst

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Wasser

Wasser

200 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Kartoffeln und Süßkartoffeln schälen und beides in 1 cm breite Würfel schneiden. Enden der Zucchini abschneiden, Zucchini längs vierteln und in 1 – 2 cm breite Stücke schneiden.

2
Gemüse backen

Kartoffelwürfel, Zucchinistücke und Süßkartoffelwürfel auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* beträufeln und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Gemüse auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen, bis es weich ist.

3
Kichererbsen vorbereiten

Kichererbsen in ein Sieb geben und mit Wasser abspülen, bis es klar durchläuft. Aus der mitgelieferten Gemüsebrühe und 200 ml [300 ml | 400 ml] heißem Wasser \* eine Brühe herstellen. Zwiebel abziehen und in dünne Streifen schneiden. Limetten in Spalten schneiden.

4
Soße zubereiten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Zwiebelstreifen und Kichererbsen darin 3 – 4 Min. anbraten. Currypaste zugeben und ca. 2 Min. mitbraten, bis alles fein duftet. Anschließend mit der vorbereiteten Gemüsebrühe ablöschen und ca. 5 Min. einköcheln lassen.

5
Curry vollenden

Kokosmilch und Erdnussbutter zu den Kichererbsen in die Pfanne geben und ca. 5 Min. weiterköcheln lassen, bis die Soße ein bisschen eingedickt ist. Soße mit Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalten und Pfeffer\* und Salz\* abschmecken. Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Chili halbieren, entkernen und Chilihälften in Streifen schneiden (Achtung: scharf!).

6
Anrichten

Restliches Gemüse aus dem Ofen zu den Kichererbsen geben. Curry auf Teller verteilen, mit Frühlingszwiebelringen und Chilistreifen toppen und mit restlichen Limettenspalten genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4168

kJ

Energie (kJ)

996

kcal

Energie (kcal)

54

g

Fett

26

g

davon gesättigte Fettsäuren

88

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

29

g

Eiweiß

3

g

Salz

mit Kichererbsen, Erdnuss-Kokos-Soße und Kartoffeln

35 Min. 2/3
Vegan
Würziges Massaman-Curry
Thermomix

mit Kartoffeln, Kichererbsen und Erdnuss-Kokos-Soße

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegan

mit Kartoffeln, Kichererbsen und Erdnuss-Kokos-Soße

35 Min. 3/3
Vegan

mit Kartoffeln, Kichererbsen und Erdnuss-Kokos-Soße

35 Min. 3/3
Vegan

mit Kartoffeln, Kichererbsen und Erdnuss-Kokos-Soße

35 Min. 2/3
Vegan
Veganes Massaman-Curry
Thermomix

mit Kichererbsen, Erdnuss-Kokos-Soße und Kartoffeln

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Veganes Massaman-Curry
Thermomix

mit Kartoffeln, Kichererbsen und Erdnuss-Kokos-Soße

25 Min. 3/3
Thermomix
Vegan

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

35 Min. 3/3
Vegan
Würziges Massaman-Curry
Veganuary

mit Kartoffeln, Kichererbsen und Erdnuss-Kokos-Soße

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegan

mit Kichererbsen, Erdnuss-Kokos-Soße und Kartoffeln

0 Min. 2/3
Vegan
Veganes Massaman-Curry
Thermomix

mit Kichererbsen, Erdnuss-Kokos-Soße und Kartoffeln

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Veganes Massaman-Curry
Thermomix

mit Kartoffeln, Kichererbsen und Erdnuss-Kokos-Soße

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegan

mit Kartoffeln, Kichererbsen und Erdnuss-Kokos-Soße

35 Min. 3/3
Vegan

mit Mini-Blumenkohl und Linsen

35 Min. 2/3
Vegan
Würziges Massaman-Curry
Thermomix

mit Kartoffeln, Kichererbsen und Erdnuss-Kokos-Soße

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegan
Buntes Massaman-Curry in Erdnuss-Kokos-Soße
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegan
Würziges Massaman-Curry
Veganuary

mit Kartoffeln, Kichererbsen und Erdnuss-Kokos-Soße

35 Min. 3/3
Vegan
Veganes Massaman-Curry
Thermomix

mit Kartoffeln, Kichererbsen und Erdnuss-Kokos-Soße

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Veganes Massaman-Curry
Thermomix

mit Mini-Blumenkohl und Linsen

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Ähnliche Rezepte

getoppt mit Mango-Tomaten-Salsa

15 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Vegan
Grünkohl-Curry-Eintopf mit Kartoffeln
Herbstgefühle

dazu Limetten-Minz-Gremolata und Erdnuss-Topping

20 Min. 2/3
Thermomix
Schnell
Vegan

Kirschtomaten, Gurke und Oliven

25 Min. 2/3
Vegan
Veganes buntes Curry
Thermomix

mit Blumenkohlröschen und Linsen

25 Min. 1/3
Thermomix
Vegan
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen