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Warmer Orzo-Salad mit Kürbis-Zwiebel-Gemüse
NEU!
Thermomix
Vegetarisch
Warmer Orzo-Salad mit Kürbis-Zwiebel-Gemüse

getoppt mit Hirtenkäse, Granatapfel und Mandeln

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Griechisch

Frisch, knackig und bunt. Unsere Salate bringen große Vielfalt auf den Tisch! Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststoff-Lieferant. Also Teller füllen und genießen!

Allergene

Weizen
Mandeln
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Pfanne

Tags

Thermomix
Vegetarisch
Neu
Zutaten
Orzo-Nudeln

Orzo-Nudeln

180 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt

Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt

400 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

4 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Granatapfel

Granatapfel

1 Stück

Minze/Petersilie

Minze/Petersilie

10 g

Wasser

Wasser

400 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Mandelblättchen

Mandelblättchen

10 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Zubereitung
1
Zu Beginn

Zitrone abwaschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Schale abreiben und Zitrone in 6 Spalten schneiden. Kürbis vierteln und mit einem Löffel entkernen. Kürbisviertel in 2 cm Würfel schneiden. Chili halbieren, entkernen, eine Chilihälfte in ca. 2 cm lange Stücke schneiden (Achtung: scharf!). Blätter von Minze und Petersilie abzupfen.

2
Für das Dressing

Kräuter und die 2 cm Chilistücke in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Saft von 1 [1,5 | 2] Zitronenspalte, Zitronenabrieb, 20 g [30 g | 40 g] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben, 15 Sek./Stufe 3 vermischen und Dressing in eine große Schüssel umfüllen.

3
Varoma vorbereiten

Zwiebel halbieren und in dünne Streifen schneiden. Kürbiswürfel und Zwiebelstreifen in den Varoma-Behälter geben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, „Hello Paprika", Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze freibleiben. Varoma verschließen.

4
Dampfgaren

Orzonudeln in den Gareinsatz geben und Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1.200 g Wasser\*, Gemüsebrühpulver, 1 TL Salz\* und 10 g Öl\* in den Mixtopf zugeben, Varoma aufsetzen und 23 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen restliche Chili (Achtung: scharf!) in feine Streifen schneiden. Granatapfel vierteln und die Kerne über der großen Schüssel mit dem Dressing herauslösen. In einer kleinen Pfanne ohne Fettzugabe Mandelstifte 2 – 3 Min. goldbraun rösten und beiseitestellen.

5
Salat fertigstellen

Nach der Garzeit, Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Orzonudeln abgedeckt warmhalten. Varoma wieder aufsetzen und 5 Min./Varoma/Stufe 1 weitergaren. Varoma abnehmen. Kürbisgemüse und Orzo in die Schüssel mit dem Dressing geben und untermischen. Salat mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Salat auf Teller verteilen und Hirtenkäse darüber bröseln. Salat mit Mandeln, restlichem Chili und Balsamicocreme toppen und mit restlichen Zitronenspalten genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3228

kJ

Energie (kJ)

772

kcal

Energie (kcal)

31

g

Fett

7

g

davon gesättigte Fettsäuren

95

g

Kohlenhydrate

28

g

davon Zucker

26

g

Eiweiß

3

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Vegetarisch
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getoppt mit Hirtenkäse, Granatapfel und Mandeln

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