scharfer Soße und Limettendip
Ay caramba, es ist Zeit für einen Ausflug nach Mexiko! Und so viel ist sicher: Unser kreatives Gericht ist geschmacklich echt eine Fiesta. Das Wort „Fiesta“ ist übrigens spanisch und bedeutet „Fest“. Wir hoffen, dass auch Du und Deine Lieben in gute Stimmung kommt, sobald ihr unser farbenfrohes Gericht auftischt.
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Küchenutensilien
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Rote Zwiebel
1 Stück
Tomate
2 Stück
Rote Paprika
1 Stück
Tortilla-Wraps
8 Stück
Käse-Mix
50 g
Limette, gewachst
1 Stück
Saure Sahne
150 g
Braune Champignons
200 g
Schwarze Bohnen
1 Packung
Sahnejoghurt
100 g
Sriracha Sauce
15 ml
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Rote Zwiebel halbieren und abziehen. Eine Hälfte fein würfeln und andere Hälfte in dünne Streifen schneiden. Rote Paprika halbieren, Strunk und Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in 1 cm dünne Streifen schneiden. Champignons je nach Größe vierteln oder achteln. Bohnen durch ein Sieb abgießen und mit Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfließt.
Paprika- und Zwiebelstreifen und Champignons auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* beträufeln, mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und für 18 – 20 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.
Schale der Limette abreiben und Limette in 6 [6 | 12] Spalten schneiden. Saure Sahne in eine kleine Schüssel geben, mit 1 TL [1.5 TL | 2 TL] Limettenabrieb, Salz\*, Pfeffer\* und einigen Tropfen Limettensaft abschmecken.
Tomaten halbieren und Strunk entfernen. Tomaten in kleine Würfel schneiden und in einer kleinen Schüssel mit Zwiebelwürfeln, Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalte und 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und marinieren lassen. In den letzten 5 Min. der Garzeit des Gemüses die Bohnen mit auf das Backblech geben.
In einer kleinen Schüssel nach Geschmack Sriracha mit Joghurt verrühren (Achtung: scharf!). Dip mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.Tortillas im Backofen für 1 – 2 Min. erwärmen.
Tortillas auf Teller verteilen und scharfe Soße gleichmäßig darauf verstreichen. Ofengemüse darübergeben, mit Käse und Tomatenwürfeln bestreuen und mit Limettendip toppen. Tortillas mit Limettenspalten genießen. Guten Appetit!
4002
kJ
Energie (kJ)
957
kcal
Energie (kcal)
41
g
Fett
16
g
davon gesättigte Fettsäuren
95
g
Kohlenhydrate
22
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
41
g
Eiweiß
4
g
Salz
an scharfer Soße und Limettendip
bunten Knusper-Gemüsewürfeln & Buttermilch-Dressing