dazu Sauerkraut und Schnittlauch-Dip
KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Geräucherter Tofu
175 g
Zwiebel
1 Stück
Mildes Sauerkraut
400 g
Schupfnudeln
400 g
Schnittlauch
10 g
Vegane Mayonnaise
50 g
Worcester Sauce
8 ml
Gewürzmischung „Hello Paprika“
2 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Pflanzliche Margarine
2 Esslöffel
Öl
2 Esslöffel
Zucker
1 Teelöffel
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Margarine* erhitzen. Schupfnudeln darin 6 – 7 Min. anbraten, bis sie leicht gebräunt sind. Herausnehmen und beiseitestellen.
Währenddessen, Räuchertofu in 0,5 cm Würfel schneiden.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
In der großen Pfanne aus Schritt 1 erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Margarine*erhitzen. Räuchertofu, Zwiebelstreifen und „Hello Paprika“ darin 4 – 5 Min. anbraten, bis die Tofuwürfel ein wenig Farbe bekommen. Dabei gelegentlich rühren.
Sauerkraut samt Flüssigkeit und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* in die Pfanne geben und 3 – 5 Min. weiterbraten lassen, bis die Flüssigkeit verdunstet ist. Worcester Sauce dazugeben und mit Pfeffer* abschmecken.
Währenddessen, Schnittlauch in feine Ringe schneiden.
In einer kleinen Schüssel vegane Mayonnaise, drei Viertel der Kräuter und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Schupfnudeln zurück in die Pfanne geben und gründlich vermengen.
Schupfnudel-Pfanne auf tiefe Tellern verteilen. Mit Schnittlauch-Dip beträufeln und mit restlichen Kräutern garnieren.
Guten Appetit!
3573
kJ
Energie (kJ)
854
kcal
Energie (kcal)
47
g
Fett
5.8
g
davon gesättigte Fettsäuren
74.1
g
Kohlenhydrate
22.2
g
davon Zucker
4.4
g
Ballaststoffe
28.8
g
Eiweiß
6.88
g
Salz