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Udonnudeln mit Teriyaki-Portobello
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Udonnudeln mit Teriyaki-Portobello

dazu Gemüse und Sesam-Crunch

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Chinesisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Zutaten
Udon-Nudeln

Udon-Nudeln

440 g

Karotte

Karotte

2 Stück

Portobello-Pilze

Portobello-Pilze

4 Stück

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

50 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Knoblauch-Ingwer-Zitronengras Paste

Knoblauch-Ingwer-Zitronengras Paste

22 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Sesamsamen

Sesamsamen

10 g

Teriyakisoße

Teriyakisoße

50 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

10 g

Wasser

Wasser

200 g

Zucker

Zucker

0.5 Teelöffel

Zubereitung
1
Dünsten

Karotten schälen und diagonal in 0,5 cm Scheiben schneiden.

Grünen und weißen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

10 g [15 g | 20 g] Öl*, Knoblauch-Ingwer-Zitronengraspaste, weiße Frühlingszwiebelringe und Karotten in den Mixtopf geben und 6 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen fortfahren.

2
Kleinigkeiten

Portobello in feine Scheiben schneiden.

Spitzpaprika in 0,5 cm Ringe schneiden.

Limette heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Limette in 6 Spalten schneiden.

3
Soße kochen

Spitzpaprika, Teriyakisoße, 200 g [300 g | 400 g] Wasser*, Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 13 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.

Währenddessen fortfahren.

4
Sesam-Knusper zubereiten

In einer großen Pfanne Sesam, nach Belieben Chili-Mix (Achtung: scharf!) und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Zucker* ca. 2 Min. unter Rühren erhitzen, bis der Zucker schmilzt.

Sesam-Knusper aus der Pfanne nehmen und in einer kleinen Schüssel mit Limettenabrieb, Salz* und Pfeffer* mischen.

5
Fertigstellen

Große Pfanne einmal auswischen, dann 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* darin erhitzen und Portobello darin 5 – 6 Min. anbraten.

Soße mit Gemüse aus dem Mixtopf und Udonnudeln in die Pfanne zugeben und alles unter vorsichtigem Rühren ca. 3 Min. köcheln lassen, bis die Nudeln sich vereinzeln. Mit Pfeffer* abschmecken. 

6
Anrichten

Udonnudeln auf Teller verteilen und mit Sesam-Knusper und grünen Frühlingszwiebelringen toppen. Mit restlichen Limettenspalten genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2298

kJ

Energie (kJ)

549

kcal

Energie (kcal)

12.1

g

Fett

5.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

91.6

g

Kohlenhydrate

25.4

g

davon Zucker

13.3

g

Ballaststoffe

16.4

g

Eiweiß

2.92

g

Salz

Chilinudeln mit Pulled Portobello
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