Toggle sidebar
Tacos mit vegetarischem Chili
Thermomix
Thermomix
Vegetarisch
Tacos mit vegetarischem Chili

dazu gegrillte Paprika und frische Salsa

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Tacos sind in vielerlei Hinsicht das perfekte Essen: Sie sind wunderbar wandlungsfähig, recht schnell auf den Tisch gebracht und perfekt zum Mitnehmen geeignet. Wer denkt da noch an Teller oder gar Besteck? Lass es Dir schmecken!

Allergene

Weizen
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Thermomix
Vegetarisch
Zutaten
Braune Champignons

Braune Champignons

100 g

Kidneybohnen

Kidneybohnen

1 Dose

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

50 g

Polpa Chili

Polpa Chili

1 Dose

Tomate

Tomate

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Weizentortillas

Weizentortillas

8 Stück

Saure Sahne

Saure Sahne

150 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Grüne Chilischote

Grüne Chilischote

1 Stück

BBQ-Soße

BBQ-Soße

20 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
GEMÜSE VORBEREITEN

Limette halbieren und die Hälfte davon in Spalten schneiden. Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden, in eine kleine Schüssel geben und mit etwas Limettensaft beträufeln. Chili längs halbieren (Achtung: scharf!), entkernen und in feine Halbringe schneiden. Tomate vierteln, Strunk entfernen, in den Mixtopf geben, Salz\* und Pfeffer\* zugeben, 4 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und mit den Chilistreifen zu den Zwiebelringen geben und mischen.

2
FÜR DAS OFENGEMÜSE

Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm dicke Streifen schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und in 1 cm dicke Spalten schneiden. Beides auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL ] Öl\* beträufeln, salzen\* und pfeffern\* und im Ofen für 15 – 20 Min. backen, bis das Gemüse weich genug ist und and den Rändern anfängt zu bräunen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

3
FÜR DAS CHILI

Champignons in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [ 15 g | 20 g] Öl*, 50 g [70 g | 100 g] Tomatenmark und Gewürzmischung zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Danach Chili-Polpa, BBQ-Soße, Salz\* und Pfeffer\* zugeben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 6 Min./100 °C/Stufe 1 kochen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

4
FÜR DIE SALSA

Bohnen durch den Varoma-Behälter abgießen und mit kaltem Wasser spülen. Saure Sahne in einer kleinen Schüssel mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. tTIPP: Du kannst auch den Saure-Sahne-Becher als Schüssel benutzen. Das spart Abwasch.

5
REZEPT VOLLENDEN

Bohnen in den Mixtopf zugeben, mit dem Spatel unterheben und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und noch mal 2 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 erhitzen. Tortillas in der letzten Min. mit in den Ofen geben und erwärmen.

6
ANRICHTEN

Wraps mit Chili füllen und gebackenes Gemüse darauf verteilen. Zum Schluss die Ränder etwas einklappen, zusammenrollen und mit Limettenspalten und Sauerrahmdip genießen. TIPP: Du kannst auch, ganz wie beim Mexikaner, alles in die Mitte stellen und jeder füllt sich seinen Wrap, wie er oder sie möchte. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3707

kJ

Energie (kJ)

886

kcal

Energie (kcal)

28.66

g

Fett

7.67

g

davon gesättigte Fettsäuren

108.33

g

Kohlenhydrate

34.97

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

35.94

g

Eiweiß

4.93

g

Salz

dazu gegrillte Paprika und frische Salsa

2/3
Vegetarisch

dazu gegrillte Paprika und frische Salsa

2/3
Vegetarisch
Tacos mit vegetarischem Chili
Thermomix

dazu gegrillte Paprika und frische Salsa

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Zuerst essen
Tacos mit vegetarischem Chili
Thermomix

dazu gegrillte Paprika und frische Salsa

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Zuerst essen

dazu gegrillte Paprika und frische Salsa

2/3
Vegetarisch
Zuerst essen

dazu gegrillte Paprika und frische Salsa

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Tacos mit vegetarischem Chili
Thermomix

dazu gegrillte Paprika und frische Salsa

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch

dazu gegrillte Paprika und frische Salsa

2/3
Family
Vegetarisch
Tacos mit vegetarischem Chili
Thermomix

dazu gegrillte Paprika und frische Salsa

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Zuerst essen

dazu gegrillte Paprika und frische Salsa

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch

dazu gegrillte Paprika und frische Salsa

2/3
Vegetarisch

dazu gegrillte Paprika und frische Salsa

2/3
Vegetarisch
Zuerst essen
Ähnliche Rezepte
Indische Kichererbsen-Kokos-Suppe
ZEIT SPAREN

mit Babyspinat und saure Sahne getoppt

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Schnell
Knuspriger Flammkuchen
Thermomix

mit selbstgemachtem Kräuterfrischkäse und Rucola

30 Min. 1/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Mal was anderes

mit Hirtenkäse-Topping und Knoblauch-Bruschetta

20 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Schnell

dazu gebackene Kirschtomaten

20 Min. 2/3
Family
Thermomix
Vegetarisch
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen