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Spaghetti mit Bio-Feta-Tomaten-Soße aus dem Ofen
Vegetarisch
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung
Spaghetti mit Bio-Feta-Tomaten-Soße aus dem Ofen

dazu Rucola-Basilikum-Salat mit Pinienkernen

10 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst!

Allergene

Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Kaschunüsse
Pistazien
Pecannüsse
Haselnüsse
Paranüsse
Macadamia
Mandeln
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Glutenhaltiges Getreide
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Sieb
Plastikfolie
Großer Topf
Auflaufform

Tags

Mediterran
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Vegetarisch
Organic
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung
Zutaten
Basilikum

Basilikum

10 g

Rucola

Rucola

50 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

2 g

Rote Kirschtomaten

Rote Kirschtomaten

125 g

Bio Fetakäse

Bio Fetakäse

150 g

Spaghetti

Spaghetti

270 g

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Honig

Honig

1 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

Kirschtomaten halbieren. 

Knoblauch fein hacken.

2
Für die Soße

In einer Auflaufform stückige Tomaten, Tomatenmark, „Hello Buon Appetito“, „Hello Harissa“, Kirschtomaten, Knoblauch und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig* vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* würzen. 

Feta hineinbröseln und untermengen. 

1 EL [1,5 EL |2 EL] Olivenöl* darüber träufeln und im Ofen ca. 20 Min. backen, bis der Käse weich ist.

Pinienkerne 2 Min. vor Ende der Garzeit neben die Auflaufform auf das Blech geben und mitbacken.

3
Pasta kochen

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. 
 
Pasta hinzugeben und 7 – 8 Min. bissfest garen. 

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

4
Für den Salat

Basilikumblätter grob hacken.

Rucola halbieren.

5
Pasta & Salat fertigstellen

In einer großen Schüssel Balsamicocreme, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Rucola, Basilikum und Pinienkerne untermischen. 

Pasta durch ein Sieb abgießen, dabei 50 ml [75 ml | 100 ml] Kochwasser auffangen. 

Auflaufform aus dem Ofen holen, Pasta hineingeben und gut durchmischen. Evtl. schluckweise aufgefangenes Kochwasser dazugeben. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Feta-Tomaten-Pasta auf Teller verteilen und mit Rucola-Salat toppen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3992

kJ

Energie (kJ)

954

kcal

Energie (kcal)

34.8

g

Fett

15.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

121.6

g

Kohlenhydrate

37.7

g

davon Zucker

10.7

g

Ballaststoffe

36.9

g

Eiweiß

2.8

g

Salz

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