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Souflaki-Räuchertofu mit Kartoffelsalat
Thermomix
Vegan
Souflaki-Räuchertofu mit Kartoffelsalat

und Zaziki

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Griechisch

Hellas! Heute haben wir uns von der griechischen Küche inspirieren lassen. Es erwartet Dich alles, was die griechische Küche so unverwechselbar macht. Genieße und sonne Dich in Komplimenten für den gelungenen Schmaus!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Vegan
Zutaten
Geräucherter Tofu

Geräucherter Tofu

180 g

Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Dill/Petersilie

Dill/Petersilie

10 g

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

200 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Sojasoße

Sojasoße

10 ml

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

6 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

20 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Drillinge halbieren oder vierteln und auf einem mit Backpapier belegtem Backblech verteilen.

Drillinge mit einem Drittel vom „Hello Souflaki“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. garen.

Hälfte Zucchini in 1 cm Würfel schneiden und die letzten 15 Min. mit auf das Blech geben.

Währenddessen fortfahren.

2
Kleinigkeiten

Limette heiß abwaschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale reiben. Limette vierteln. 

Restliche Zucchini in grobe Stücke schneiden.

Petersilie und Dill in grobe Stücke schneiden. 

Knoblauch abziehen. 

3
Für den Salat

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Petersilie und Dill in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Zucchinistücke, 20 g [30 g| 40 g] Olivenöl*, Senf, Limettenabrieb, Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalte, Salz*, Pfeffer* und eine Prise Zucker* zugeben und 3 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern.

Zucchini in eine große Schüssel umfüllen und ein Viertel der Zwiebelstreifen unterheben.

Mixtopf spülen und trocknen,

4
Für das Zaziki

Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Restliche Gurkenstücke und etwas Salz* in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

Gurke in den Gareinsatz geben und Gurke etwas ausdrücken, sodass die überschüssige Flüssigkeit austritt. Zurück in den Mixtopf geben.

Vegane Mayonnaise, veganes cremiges Sojaprodukt, Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalte, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 20 Sek./Reverse/Stufe 3 vermischen.

Zaziki mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Für den Tofu

Räuchertofu in feine Scheiben hobeln. (Es ist kein Problem, wenn der Räuchertofu dabei etwas auseinanderfällt.)

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Restliche Zwiebelstreifen und Tofuscheiben darin 4 – 5 Min. anbraten, bis der Tofu goldbraun ist.

Restliches „Hello Souflaki“ dazugeben und 1 weitere Min. anbraten.

Pfanneninhalt mit der Hälfte [drei Viertel | gesamte] der Sojasoße und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* ablöschen und 30 Sek. einköcheln lassen. Mit Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Drillinge nach der Garzeit in die Schüssel zum Gurken-Zwiebel-Mix geben, vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Kartoffelsalat und Räuchertofu nebeneinander auf Tellern anrichten. Zaziki auf dem veganen Gyros verteilen und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3534

kJ

Energie (kJ)

845

kcal

Energie (kcal)

48.5

g

Fett

13.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

67.7

g

Kohlenhydrate

13.4

g

davon Zucker

13.1

g

Ballaststoffe

29.2

g

Eiweiß

2.3

g

Salz

Souflaki-Räuchertofu mit Kartoffelsalat & Zaziki
Veganuary

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min. 2/3
Vegan
30 Min. 2/3
Vegan

dazu selbstgemachtes Zaziki

30 Min. 2/3
Vegan
35 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
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Vegan
Souflaki-Räuchertofu mit Kartoffelsalat
Veganuary
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Souflaki-Räuchertofu mit Kartoffelsalat
Veganuary
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Vegan
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Viel Gemüse
Vegan
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High Protein
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Wenig Vorbereitung
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