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Silvesterplatte für Raclette oder Pfanne
Silvester
High Protein
Viel Gemüse
Silvesterplatte für Raclette oder Pfanne

mit Hähnchen, Schwein und Minibouletten mit Bacon

90 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
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Schwefeldioxide und Sulfite

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Kleine Schale
Großen Topf mit Deckel

Tags

High Protein
Viel Gemüse
Dinners
Zutaten
Hähnchenbrustfilet in Lake

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250 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

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2 g

Hackfleischzubereitung vom Weiderind

Hackfleischzubereitung vom Weiderind

200 g

Bacon

Bacon

125 g

Schweinelachssteaks

Schweinelachssteaks

250 g

Steinofenbaguette

Steinofenbaguette

250 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Butter

Butter

20 g

Petersilie glatt/Majoran

Petersilie glatt/Majoran

10 g

Hummus

Hummus

70 g

Naturjoghurt

Naturjoghurt

100 g

Champignons

Champignons

150 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

2 Stück

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Paprika multicolor

Paprika multicolor

2 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

3 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Fleisch marinieren

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Baconstreifen quer halbieren.

In einer großen Schüssel Hackfleisch mit Salz* und Pfeffer* würzen und gut verkneten. 8 [12 | 16] kleine, längliche Bouletten formen und mit je 1 Baconstreifenhälfte umwickeln.

In einer zweiten großen Schüssel „Harissa“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermischen und Hähnchenbrüste darin mindestens 10 Min. marinieren.

2
Dips vorbereiten

Knoblauch abziehen.

Joghurt auf 2 kleine Schüsseln aufteilen. In der einen Schüssel Joghurt mit Hummus gut verrühren. In die andere Schüssel die Hälfte des Knoblauchs pressen und mit Mayonnaise verrühren. Beide Dips mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Blätter von der Petersilie und dem Majoran abzupfen und getrennt voneinander fein hacken.

3
Gemüse vorbereiten

Paprika vierteln, Strunk und Kerne entfernen.

Pilze halbieren.

Zwiebeln abziehen und in 1,5 cm Ringe schneiden.

Die 3 Gemüsesorten getrennt voneinander auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* beträufeln, mit Salz* und Pfeffer* würzen und im Ofen für ca. 20 Min. backen, bis das Gemüse weich und die Ränder der Paprika gebräunt sind.

Danach Majoran und Balsamicocreme über die Pilze geben und vermengen.

4
Für das Knoblauchbaguette

Restlichen Knoblauch in eine kleine Schüssel pressen. Gehackte Petersilie, Butter, Salz* und Pfeffer* zugeben und alles gut mischen.

Baguette halbieren, Schnittflächen mit Knoblauchbutter bestreichen und 7 – 8 Min. im Ofen backen.

5
Fleisch braten

Wenn Du einen Raclette-Grill benutzen möchtest, schneide Dir das Fleisch vor dem Braten in mundgerechte Stücke und brate diese dann am Tisch.

Andernfalls stelle Dir 2 große Pfannen mit je 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bereit.

Die ganzen Schweinelachssteaks mit Salz* und Pfeffer* würzen und zusammen mit den Mini-Bacon-Bouletten je Seite 3 – 4 Min. braten.

Die ganzen Hähnchenbrüste ca. 5 – 6 Min. je Seite braten. Alles vom Grill bzw. aus der Pfanne nehmen.

6
Anrichten

Wenn Du dieses Meisterstück für Deine Gäste kochst, dann schneide jetzt das Fleisch auf, richte es zusammen mit dem Gemüse auf Platten an und reiche die Dips und das Knoblauchbaguette dazu.

Wenn Du einen Raclette-Grill hast, verteile die Dips und das Gemüse auf Schüsseln und reiche das noch rohe Fleisch zum Grillen separat auf Tellern.

Viel Spaß und frohes neues Jahr!

Nährwerte pro Portion

6688

kJ

Energie (kJ)

1598

kcal

Energie (kcal)

88.8

g

Fett

30.6

g

davon gesättigte Fettsäuren

93.9

g

Kohlenhydrate

25

g

davon Zucker

15.3

g

Ballaststoffe

107

g

Eiweiß

4.95

g

Salz

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