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Sigara Börek mit Hirtenkäse auf Bulgursalat
Family
Vegetarisch
Viel Gemüse
Sigara Börek mit Hirtenkäse auf Bulgursalat

dazu Gurke und Paprika

30 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Türkisch

Kräftig und würzig – diese beiden Wörter beschreiben die türkische Küche wohl besonders gut. Frische Beilagen runden dieses Gericht hervorragend ab. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Hafer
Kamut
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Große Schüssel
Große Pfanne
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Kleiner Topf mit Deckel

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Vegetarisch
Organic
Viel Gemüse
Klimaheld
Zutaten
Filoteig

Filoteig

150 g

Hirtenkäse leicht

Hirtenkäse leicht

100 g

Bulgur

Bulgur

150 g

Paprika multicolor

Paprika multicolor

1 Stück

Gurke

Gurke

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

20 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Sahnejoghurt, Bio

Sahnejoghurt, Bio

75 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Kumin, gemahlen

Kumin, gemahlen

1 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

4 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

300 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Bulgur kochen

In einen kleinen Topf 300 ml [400 ml | 600 ml] Wasser* füllen, Gemüsebrühe und die Hälfte [drei Viertel | alles] vom Kumin zugeben, salzen* und einmal aufkochen lassen.

Bulgur hineinrühren und bei niedriger Hitze ca. 15 Min. abgedeckt köcheln lassen.

Dann Topf vom Herd nehmen, Tomatenmark unterrühren und mind. 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.

2
Währenddessen

Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm Würfel schneiden.

Gurke nach Belieben schälen, längs halbieren und mithilfe eines Löffels entkernen. Gurke in 1 cm große Würfel schneiden.

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Petersilienblätter fein hacken.

Limette vierteln.

3
Bulgursalat mischen

In einer großen Schüssel Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte und 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* verrühren.

Paprika- und Gurkenwürfel und weiße Frühlingszwiebelringe hineingeben. Hälfte der Petersilie dazugeben und unterrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Hirtenkäse in eine kleine Schüssel bröseln, mit restlicher Petersilie, grünen Frühlingszwiebelringen und Pfeffer* verrühren.

4
Börek rollen

2 [3 | 4] Blätter Filoteig aus der Packung nehmen. Den Rest brauchst du nicht mehr.

Ein Filoblatt diagonal über Kreuz durchschneiden, sodass 4 Dreiecke entstehen. Jedes Dreieck einmal mittig falten, sodass kleinere Dreiecke entstehen.

Ca. 1 EL Hirtenkäse-Mischung am breiten Ende eines jeden Dreiecks verteilen. Seitliche Enden einschlagen und zur Spitze hin einrollen. Die Spitze mit etwas Wasser* betupfen und zu Ende rollen. Röllchen beiseitelegen und mit dem nächsten Filoteigblatt genauso verfahren, sodass insgesamt 8 [12 | 16] Röllchen entstehen.

5
Börek braten

In einer großen Pfanne 4 EL [6 EL | 8 EL] Öl* erhitzen, Röllchen portionsweise hineingeben und rundherum ca. 30 – 60 Sek. knusprig braten. Danach auf Küchenpapier abfetten lassen.

6
Anrichten

In der kleinen Schüssel aus Schritt 3 Sahnejoghurt mit etwas Limettensaft, Salz* und Pfeffer* verrühren. Bulgur unter den Salat mischen. Salat und Sigara Börek auf Teller verteilen und mit dem Dip genießen. Tipp: Aus dem restlichen Filoteig kannst Du süße Knusperröllchen backen. Dazu den Teig wie oben beschrieben zu Dreiecken falten, mit etwas Konfitüre bestreichen, aufrollen und im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) ca. 10 Min. knusprig backen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4067

kJ

Energie (kJ)

972

kcal

Energie (kcal)

42.7

g

Fett

26.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

122.7

g

Kohlenhydrate

19.4

g

davon Zucker

31.2

g

Eiweiß

3.76

g

Salz

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