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Schweinesteak mit Schnittlauchbutter,
Thermomix
High Protein
Mal was anderes
Thermomix kocht
Schweinesteak mit Schnittlauchbutter,

selbstgemachten Pommes und Little-Gem-Salat

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Französisch

Wenn Du Klassiker liebst, wirst Du Dich besonders über diesen kulinarischen Gruß aus Frankreich freuen! Dein auf den Punkt angebratenes Steak bekommt von selbstgemachten Pommes und einem knackigen Salat Gesellschaft. Das i-Tüpfelchen auf dem Schweinesteak ist die Schnittlauchbutter, die Du im Handumdrehen zubereitet hast. Sie sorgt für das gewisse Etwas, das Deinen Gaumen verwöhnen wird. Lass Dir dieses protein- und ballaststoffreiche Gericht schmecken.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

High Protein
Mal was anderes
Thermomix kocht
Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Schweinelachssteaks

Schweinelachssteaks

2 Stück

Tomate

Tomate

2 Stück

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Little Gem

Little Gem

2 Stück

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Gewürzmischung

Gewürzmischung

4 g

Salz

Salz

Stück

Pfeffer

Pfeffer

Stück

Olivenöl

Olivenöl

Stück

Weißweinessig

Weißweinessig

Stück

Butter

Butter

Stück

Zubereitung
1
OFENPOMMES zubereiten

Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe die Kräuter und das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du 2 große Schüsseln, Backpapier, 1 Backblech und 1 kleine Schüssel. Kartoffeln schälen, in ca. 1 cm breite Streifen (Pommes) schneiden und gleichmäßig auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Mit 2 EL [4 EL] Olivenöl beträufeln, mit Pommesgewürz vermischen und auf der mittleren Schiene im Backofen 25 – 30 Min. knusprig backen. In dieser Zeit 2- bis 3-mal wenden und mit der weiteren Zubereitung fortfahren.

2
für die SCHNITTLAUCHBUTTER

Schnittlauch in ca. 1,5 cm Röllchen schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. 40 g [80 g] Butter, Salz und Pfeffer zugeben und 5 Sek./Stufe 3 vermengen. Mit dem Spatel nach unten schieben und nochmal 5 Sek./Stufe 3 vermengen. Schnittlauchbutter in eine kleine Schüssel geben und in den Kühlschrank stellen. Mixtopf spülen.

3
für das TOMATENDRESSING

Tomaten vierteln, Strunk entfernen und Tomatenviertel in den Mixtopf geben. 20 g [40 g] Olivenöl, 10 g [20 g] (Weißwein-)Essig, 1 TL [1 EL] Senf, je 1 Prise Salz und Pfeffer zugeben, 10 Sek./Stufe 4 zerkleinern und in eine zweite große Schüssel umfüllen.

4
STEAKS GAREN

Schweinelachssteaks von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. In den Varoma-Einlegeboden legen, Varoma-Einlegeboden einsetzen und Varoma verschließen. 500 g Wasser in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 16 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit dem Salat fortfahren.

5
SALAT FERTIGSTELLEN

Little-Gem-Salatblätter abzupfen und in ca. 0,5 cm breite Streifen schneiden. Gut mit dem Tomatendressing vermengen und bis zum Servieren ziehen lassen.

6
ANRICHTEN

Pommes und Salat auf Teller verteilen. Varoma abnehmen und Steaks dazu anrichten. Etwas Schnittlauchbutter auf die noch heißen Steaks geben und genießen.

Nährwerte pro Portion

2648

kJ

Energie (kJ)

633

kcal

Energie (kcal)

29

g

Fett

10

g

davon gesättigte Fettsäuren

53

g

Kohlenhydrate

8

g

davon Zucker

8

g

Ballaststoffe

39

g

Eiweiß

1

g

Salz

selbstgemachten Pommes und Little-Gem-Salat

2/3
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Schnell
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