mit Butterkartoffeln und Brokkoli
Mahl Zeit für ein Spiel! Wenn sich die besten Zutaten verbinden, ist das ein Highlight für alle: Zartes Seehecht-Fischfilet, Kartoffeln und eine leckere Tomatensoße. Und dazu passt perfekt: „Welche Zutat bin ich?“. Wählt für jede Person am Tisch ein Lebensmittel aus. Nun beginnt das Raten: Bin ich ein Gemüse? Wachse ich unter der Erde? Und so weiter. Wird eine Frage mit Nein beantwortet, ist der nächste mit Fragen dran. Viel Spaß dabei!
Allergene
Tags
Seehecht
250 g
Stückige Tomaten
1 Dose
Knoblauchzehe
0.5 g
Frühlingszwiebel
2 Stück
Basilikumpaste
15 Dose
Brokkoli
250 g
Kartoffeln
400 g
Gemüsebrühe
8 g
Butter
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Demnächst findest Du hier unsere Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit denen Du unsere köstlichen Rezepte nachkochen kannst.
1782
kJ
Energie (kJ)
426
kcal
Energie (kcal)
10
g
Fett
4
g
davon gesättigte Fettsäuren
48
g
Kohlenhydrate
14
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
32
g
Eiweiß
1
g
Salz
