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One-Pan Rote Beete-Gnocchi mit Hähnchengeschnetzeltem
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One-Pan Rote Beete-Gnocchi mit Hähnchengeschnetzeltem

Zucchini und Sahnemeerrettich-Dip

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Mit unserem heutigen Gericht sicherst Du Dir jede Menge Proteine und Ballaststoffe. Und auch sonst bietet dieses Gericht alles, um rundum glücklich zu werden: Deftig-würzige Aromen, vitaminreiches Gemüse und eine raffinierte Soße.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Glutenhaltiges Getreide
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Thermomix
Baking Paper

Tags

High Protein
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Extra schnell
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Zutaten
Rote Beete Gnocchi

Rote Beete Gnocchi

400 g

Hähnchengeschnetzeltes

Hähnchengeschnetzeltes

250 g

Naturjoghurt

Naturjoghurt

75 g

Zucchini

Zucchini

2 Stück

Sahnemeerrettich

Sahnemeerrettich

36 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

10 g

Wasser

Wasser

500 g

Zubereitung
1
Varoma vorbereiten

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.

Gnocchi in den Varoma-Behälter geben.

Varoma-Einlegeboden so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze freibleiben und Hähnchengeschnetzeltes darauf verteilen. Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und Varoma verschließen.

2
Dampfgaren

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 14 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen Zucchini längs halbieren und in ca. 0,5 cm Halbmonde schneiden.

3
Für den Dip

In einer kleinen Schüssel Joghurt mit Sahnemeerrettich nach Belieben verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Varoma abnehmen. Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen.

4
Dünsten

10 g [15 g | 20 g] Butter* und Zucchini in den Mixtopf geben und 5 Min. [6 Min. | 7 Min.]/100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

50 g [75 g | 100 g] Garflüssigkeit*, Hähnchengeschnetzeltes, „Hello Muskat“, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 0,5 garen.

5
Fertigstellen

Gnocchi in eine große Schüssel geben und Mixtopfinhalt dazu geben. Vorsichtig vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Gnocchi auf tiefe Teller verteilen. Meerrettich-Dip nach Belieben darüber verteilen und genießen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3110

kJ

Energie (kJ)

743

kcal

Energie (kcal)

26.4

g

Fett

15

g

davon gesättigte Fettsäuren

62.4

g

Kohlenhydrate

15.8

g

davon Zucker

3.4

g

Ballaststoffe

39.3

g

Eiweiß

3.77

g

Salz

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