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Maultaschen auf Wurzelgemüse-Salat
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Thermomix
Kalorien im Blick
Maultaschen auf Wurzelgemüse-Salat

mit Schmelzzwiebeln und süßem Senf-Dressing

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Mhmm, Essen wie bei Oma. Heute kommt traditionelles Komfort-Food auf den Tisch: Frische, saisonale Zutaten werden hier zu einem bodenständigem Gericht, das extra Gemütlichkeit verspricht. Lecker.

Allergene

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Zutaten
Vegane Mini-Suppenmaultaschen

Vegane Mini-Suppenmaultaschen

400 g

Frische Rote Beete

Frische Rote Beete

1 Stück

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

50 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Thymian, gerebelt

Thymian, gerebelt

1 g

Süßer Senf

Süßer Senf

15 ml

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

25 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Gelbe Karotte

Gelbe Karotte

1 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Teelöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Wurzelgemüse backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Karotten und Rote Beete schälen und alles in 1 cm dicke und ca. 5 cm lange Stifte schneiden.

Gemüsestifte auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit gerebeltem Thymian, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* würzen. Das Gemüse für ca. 25 – 30 Min. backen, bis es außen gebräunt und innen weich ist.

Währenddessen fortfahren.

2
Für die Schmelzzwiebeln

Zwiebel abziehen, längs halbieren und in feine Streifen schneiden.

Zwiebel, 10 g [15 g | 20 g] Margarine*, Salz*, Pfeffer* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* in den Mixtopf geben und 20 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

3
Dressing zubereiten

In einer großen Schüssel die Hälfte des süßen Senfs mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Restlichen Senf in eine kleine Schüssel geben und mit der veganen Mayonnaise und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* zu einem leicht flüssigen Dip verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4
Keinigkeiten

Tomaten in 2 cm Würfel schneiden, Strunk dabei entfernen.

In einer großen Pfanne Kürbiskerne ohne Zugabe von Fett für 1 – 2 Min. rösten, aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

5
Maultaschen braten

In den letzten 5 – 10 Min. der Backzeit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Margarine* in derselben Pfanne erhitzen. Maultaschen hinzugeben und für 4 – 5 Min. anbraten, bis die Maultaschen anfangen knusprig zu werden.

6
Anrichten

Salat zusammen mit den Tomatenwürfeln und Kürbiskernen in die Schüssel zum Dressing geben und gut vermengen.

Salat auf der Mitte der Teller anrichten und mit dem Wurzelgemüse toppen. Maultaschen am Rand verteilen und mit Schmelzzwiebeln und Dip garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2669

kJ

Energie (kJ)

638

kcal

Energie (kcal)

23.9

g

Fett

3.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

81.5

g

Kohlenhydrate

25.2

g

davon Zucker

6.7

g

Ballaststoffe

19.2

g

Eiweiß

3.18

g

Salz

mit Schmelzzwiebeln und süßem Senf-Dressing

45 Min. 2/3
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Viel Gemüse
Vegan

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