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Maultaschen auf Wurzelgemüse-Salat
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Viel Gemüse
Maultaschen auf Wurzelgemüse-Salat

mit Schmelzzwiebeln und süßem Senf-Dressing

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Mhmm, Essen wie bei Oma. Heute kommt traditionelles Komfort-Food auf den Tisch: Frische, saisonale Zutaten werden hier zu einem bodenständigem Gericht, das extra Gemütlichkeit verspricht. Lecker.

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Zutaten
Vegane Mini-Suppenmaultaschen

Vegane Mini-Suppenmaultaschen

400 g

Frische Rote Beete

Frische Rote Beete

150 g

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

50 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Thymian, gerebelt

Thymian, gerebelt

1 g

Süßer Senf

Süßer Senf

17 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

25 g

Tomate

Tomate

75 g

Kürbiskerne, geröstet

Kürbiskerne, geröstet

10 g

Karotte

Karotte

2 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

2 Teelöffel

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

10 g

Wasser

Wasser

500 g

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Teelöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Zubereitung
1
Für die Zwiebeln

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

10 g [15 g | 20 g] Margarine* und Zwiebelstreifen in den Mixtopf geben und 10 Min./100 °C/Reverse/Stufen1 dünsten.

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen. Maultaschen in den Varoma-Behälter geben.

2
Für das Gemüse

Karotten und Rote Beete schälen und alles in 1 cm dicke und ca. 5 cm lange Stifte schneiden.

Gemüsestifte in eine Schüssel geben, mit gerebeltem Thymian, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Öl*, Salz* und Pfeffer* würzen und auf den Varoma-Einlegeboden geben.

Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und Varoma verschließen.

3
Dampfgaren

Zwiebeln in eine kleine Schüssel umfüllen.

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen fortfahren.

4
Für das Dressing & den Dip

In einer großen Schüssel die Hälfte des süßen Senfs mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Restlichen Senf in einer kleinen Schüssel mit veganer Mayonnaise und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* zu einem leicht flüssigen Dip verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Für den Salat

Tomaten in 2 cm Würfel schneiden.

In einer kleinen Pfanne Kürbiskerne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten und zum Dressing in die Schüssel geben. Salatmix und Tomatenwürfeln zugeben, gut vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Varoma abnehmen.

6
Anrichten

Salat auf der Mitte der Teller verteilen und mit Wurzelgemüse toppen. Maultaschen am Rand verteilen und mit Schmelzzwiebeln und Dip garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2739

kJ

Energie (kJ)

655

kcal

Energie (kcal)

23

g

Fett

3.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

86.9

g

Kohlenhydrate

29.3

g

davon Zucker

8.5

g

Ballaststoffe

21.1

g

Eiweiß

3.24

g

Salz

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