mit Schmelzzwiebeln und süßem Senf-Dressing
Mhmm, Essen wie bei Oma. Heute kommt traditionelles Komfort-Food auf den Tisch: Frische, saisonale Zutaten werden hier zu einem bodenständigem Gericht, das extra Gemütlichkeit verspricht. Lecker.
Allergene
Küchenutensilien
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Vegane Mini-Suppenmaultaschen
400 g
Frische Rote Beete
1 Stück
Gelbe Karotte
1 Stück
Blattsalatmischung
50 g
Zwiebel
1 Stück
Thymian, gerebelt
1 g
Süßer Senf
17 g
Vegane Mayonnaise
25 g
Kürbiskerne
10 g
Tomate
1 Stück
Salz
nach Geschmack
Olivenöl
1 Teelöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Weißweinessig
1 Teelöffel
Öl
1 Teelöffel
Zucker
nach Geschmack
Pflanzliche Margarine
2 Teelöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Karotten und Rote Beete schälen und alles in 1 cm dicke und ca. 5 cm lange Stifte schneiden.
Gemüsestifte auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit gerebeltem Thymian, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Öl*, Salz* und Pfeffer* würzen. Das Gemüse für ca. 25 – 30 Min. backen, bis es außen gebräunt und innen weich ist.
Währenddessen fortfahren.
Zwiebel abziehen, längs halbieren und in feine Streifen schneiden.
Zwiebel, 10 g [15 g | 20 g] Margarine*, Salz*, Pfeffer* und eine Prise Zucker* in den Mixtopf geben und 20 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.
In einer großen Schüssel die Hälfte des süßen Senfs mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.
Restlichen Senf in eine kleine Schüssel geben und mit der veganen Mayonnaise und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* zu einem leicht flüssigen Dip verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Tomaten in 2 cm Würfel schneiden, Strunk dabei entfernen.
In einer großen Pfanne Kürbiskerne ohne Zugabe von Fett für 1 – 2 Min. rösten, aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
In den letzten 5 – 10 Min. der Backzeit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Margarine* in derselben Pfanne erhitzen. Maultaschen hinzugeben und für 4 – 5 Min. anbraten, bis die Maultaschen knusprig werden.
Salat zusammen mit den Tomatenwürfeln und Kürbiskernen in die Schüssel zum Dressing geben und gut vermengen.
Salat auf der Mitte der Teller anrichten und mit dem Wurzelgemüse toppen. Maultaschen am Rand verteilen und mit Schmelzzwiebeln und Dip garnieren.
Guten Appetit!
2660
kJ
Energie (kJ)
636
kcal
Energie (kcal)
22.9
g
Fett
3.2
g
davon gesättigte Fettsäuren
82.6
g
Kohlenhydrate
25.7
g
davon Zucker
7
g
Ballaststoffe
20
g
Eiweiß
3.19
g
Salz
mit Schmelzzwiebeln und süßem Senf-Dressing
mit Schmelzzwiebeln und süßem Senf-Dressing
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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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