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Kumpir mit extra Chili con Carne
Extra Leckerbissen
Zuerst essen
Kumpir mit extra Chili con Carne

Ofengemüse und cremigen Sauerrahmdip

Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Extra Leckerbissen! Dein Süßkartoffel-Kumpir erfährt heute ein Upgrade durch ein würzig-feuriges Chili con Carne, das auf die Süßkartoffelhälften getoppt wird. So verwöhnst Du Dich ganz besonders nach einem langen Arbeitstag. Mit unserem Fusion-Gericht verbinden wir die türkische mit der mexikanischen Küche. Dabei herausgekommen ist ein wahres kulinarisches Highlight! Lass Dir dieses ballaststoffreiche Gericht schmecken!

Allergene

Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Zuerst essen
Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

2 Stück

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

1 Dose

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Kidneybohnen

Kidneybohnen

1 Dose

Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

1 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

150 g

Gewürzmischung „Hello Smokey“

Gewürzmischung „Hello Smokey“

2 g

Käse-Mix

Käse-Mix

50 g

Saure Sahne

Saure Sahne

150 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Öl

Öl

3 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Butter

Butter

10 g

Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

300 g

Zubereitung
1
Süßkartoffel backen

**Wasche das Gemüse ab. Zum Kochen benötigst Du 2 Backbleche mit Backpapier, 1 große Pfanne, 1 kleine Schüssel und 1 Sieb.** Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Ungeschälte **Süßkartoffeln** längs halbieren, vorsichtig mehrmals mit einer Gabel einstechen, mit 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Öl**\*, **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen und mit der Schnittseite nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Auf der mittleren Schiene im Backofen 30 – 35 Min. backen, bis sie weich sind.

2
Gemüse schneiden

**Zwiebel** abziehen, die eine Hälfte in dünne Ringe schneiden, den Rest grob würfeln. **Gelbe Paprika** halbieren, entkernen und Paprikahälften in 1 cm breite Streifen schneiden. **Kirschtomaten**, **Zwiebelringe** und **Paprikastreifen** mit 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Öl**\*, **rauchigem Gewürz**, **Salz**\* und **Pfeffer**\* marinieren.

3
Gemüse backen

**Zwiebelringe** und **Paprikastreifen** zu den **Süßkartoffeln** geben und die letzten 15 Min. mitbacken, bis das Gemüse weich ist. In den letzten 5 Min. die **Kirschtomaten** mitbacken. **Knoblauch** abziehen. **Chili** längs halbieren, Kerngehäuse entfernen und **Chili** fein hacken *(Achtung: scharf!)*.

4
Chili beginnen

1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Öl**\* in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen, **Zwiebelwürfel** und **Rinderhack** darin 4 – 5 Min. anbraten. **Knoblauch** dazupressen und gehackte **Chili** *(Vorsicht: scharf!)* nach Belieben zugeben. Beides 1 Min. weiterbraten. **Gehackten Tomaten** und **Gewürzmischung „HelloMexico“** in die Pfanne geben und ca. 15 Min. köcheln lassen, bis die Soße leicht eingedickt ist. Mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

5
SAUERRAHMDIP ZUBEREITEN

**Kidneybohnen** in ein Sieb abgießen und mit Wasser abspülen, bis es klar durchläuft. 5 Min. vor Ende der Garzeit **Bohnen** zum **Chili** geben und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken. **Saure Sahne** mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* vermischen.

6
Anrichten

Nach dem Backen die **Süßkartoffelhälften** umdrehen, **Butter** und **Käse** darüber verteilen und das Innere mit einer Gabel zerdrücken. **Süßkartoffelhälften** auf Teller geben, **Chili** darauf verteilen und **Ofengemüse** darauf anrichten und mit **Sauerrahmdip** genießen.

Nährwerte pro Portion

5050

kJ

Energie (kJ)

1207

kcal

Energie (kcal)

54

g

Fett

26

g

davon gesättigte Fettsäuren

107

g

Kohlenhydrate

34

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

62

g

Eiweiß

3

g

Salz

Kumpir mit extra Chili con Carne
Extra Leckerbissen

Ofengemüse und cremigen Sauerrahmdip

20 Min. 2/3
Zuerst essen
Thermomix kocht
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