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Korean glazed Potatoes
Thermomix
Vegan
Korean glazed Potatoes

mit spicy Salad & Dip

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Koreanisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Tags

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Ohne Milchprodukte
Vegan
Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

2 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Sojasoße

Sojasoße

50 ml

Sesamöl

Sesamöl

20 ml

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Sesamsamen

Sesamsamen

10 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Weißweinessig

Weißweinessig

1.5 Esslöffel

Zucker

Zucker

2.5 Esslöffel

Öl

Öl

20 g

Zubereitung
1
Für die Katoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Drillinge je nach Größe halbieren.

Drillinge auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 20 – 25 Min. garen, bis sie goldbraun sind.

Währenddessen fortfahren.

2
Öl vorbereiten

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Schnittlauch in feine Ringe schneiden.

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 20 g [30 g | 40 g] Öl*, milden Chili-Mix (Achtung: scharf!) und die Hälfte vom Schnittlauch zugeben und 3 Min./90 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Öl in eine kleine Schüssel umfüllen.

3
Für den Dip

In einer zweiten kleinen Schüssel Mayonnaise und restlichen Schnittlauch verrühren.

 

 

4
Für den Salat

Gurke in grobe Stücke schneiden.

Gurke, die Hälfte des Chili-Öls, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, 0,5 TL [0,5 TL | 1 TL] Salz* in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern. Gurke in eine große Schüssel umfüllen. Spinat und weiße Frühlingszwiebeln dazugeben, aber noch nicht unterheben.

Mixtopf spülen.

5
Kartoffeln glasieren

Sojasoße, Sesam, 2 EL [3 EL | 4 EL] Zucker* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig* in den Mixtopf geben, anstelle des Messbechers Gareinsatz auf den Mixtopfdeckel stellen und 4 Min./100 °C/Stufe 2 kochen.

Gebackene Drillinge in eine große Schüssel umfüllen, Glasur aus dem Mixtopf mithilfe des Spatels zugeben und gut vermengen.

Kurz vor dem Servieren das Sesamöl unterheben.

6
Anrichten

Spinat unter den Salat heben.

Kartoffeln auf tiefe Teller verteilen und mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebel toppen, Gurken-Spinat-Salat daneben anrichten. Mit restlichem Chili-Öl garnieren und Schnittlauch-Dip dazu servieren.

Guten Appetit!

 

 

Nährwerte pro Portion

3280

kJ

Energie (kJ)

784

kcal

Energie (kcal)

46.2

g

Fett

4.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

71.8

g

Kohlenhydrate

22.2

g

davon Zucker

12.5

g

Ballaststoffe

13

g

Eiweiß

4.01

g

Salz

Korean glazed Potatoes mit spicy Salad & Dip
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