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Kaiserschoten-Feta-Salat
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Kaiserschoten-Feta-Salat

mit karamellisierten Pfirsichspalten

Schwierigkeit: 1/3
Fusion

Die kleinen Drillingskartoffeln eignen sich einfach perfekt, um sie gleich mit der Schale in einem sommerlichen Salat zu genießen. Heute gesellen sich noch ganz besondere Zutaten dazu: knackige Kaiserschoten und Pfirsichspalten, die durch ihren natürlichen Zuckergehalt von ganz allein karamellisieren. Für salzige Cremigkeit sorgt Feta. Der perfekte Salat für die nächste Sommerparty oder das nächste Picknick.

Allergene

Mandeln
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

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Mal was anderes
Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Pfirsich

Pfirsich

1 Stück

Mandeln

Mandeln

20 g

Salatmischung

Salatmischung

75 g

Zuckerschoten

Zuckerschoten

200 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 ml

Balsamicoessig

Balsamicoessig

12 ml

Feta

Feta

200 g

Olivenöl

Olivenöl

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Zucker

Zucker

Zubereitung
1
Kartoffelspalten backen

Wasche **Obst** und **Gemüse** ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du außerdem Backpapier, ein Backblech, 1 große Pfanne, 1 große Schüssel und 1 kleine Schüssel. Ungeschälte **Kartoffeln** in ca. 2 cm dicke Spalten schneiden. **Kartoffelspalten** auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Mit 1 EL [2 EL] **Olivenöl** beträufeln und mit etwas **Salz** und **Pfeffer** würzen. Auf der mittleren Schiene im Backofen ca. 20 Min. backen. In dieser Zeit 1- bis 2-mal wenden.

2
in der zwischenzeit

**Pfirsich** halbieren, Kern herauslösen und **Pfirsichhälften** in ca. 1 cm dicke Spalten schneiden. **Mandeln** grob hacken.

3
PFIRSICH karamellisieren

In der großen Pfanne 1 TL [1 EL] **Öl** bei mittlerer Stufe erhitzen. **Pfirsichspalten** darin 2 – 3 Min. von jeder Seite anbraten, bis sie gebräunt und karamellisiert sind. Danach aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitestellen.

4
SALATzutaten mischen

In einer großen Schüssel **Salatmix**, gebackene **Kartoffelspalten**, gehackte **Mandeln** und **Kaiserschoten** mischen.

5
DRESSING ZUBEREITEN

In einer kleinen Schüssel 1 EL [2 EL] **Wasser, Balsamico-Essig** und **Balsamico-Crème** mit 1 EL [2 EL] **Olivenöl** vermischen. **Dressing** mit etwas **Salz** und **Pfeffer** und 1 Prise **Zucker** abschmecken. Kurz vor dem Servieren **Dressing** vorsichtig mit dem **Salat** vermischen.

6
ANRICHTEN

**Salat** auf Teller anrichten, **Feta** mit den Händen darüberbröseln und mit **Pfirsichspalten** garnieren. ***Guten Appetit!***

Nährwerte pro Portion

2590

kJ

Energie (kJ)

619

kcal

Energie (kcal)

30

g

Fett

17

g

davon gesättigte Fettsäuren

58

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

11

g

Ballaststoffe

31

g

Eiweiß

3

g

Salz

Kaiserschoten-Feta-Salat
Thermomix

mit karamellisierten Pfirsichspalten

15 Min. 1/3
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Mal was anderes
Thermomix kocht
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