mit Reisbandnudeln, getoppt von Chili-Sesam-Gurken-Sticks
Dieses Stir-Fry, was ins Deutsche übersetzt so viel wie „Pfannengerührtes“ heißt, bringt Dir das volle Geschmackserlebnis asiatischer Kochkunst. Diese vereint auf beeindruckende Weise Einfachheit mit kulinarischer Raffinesse. Bei einem Biss in Deine, leicht feurig marinierten, Gurkensticks wirst Du bestimmt genauso denken. Guten Appetit bei diesem scharfen Gericht.
Allergene
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Gurke
1 Stück
Rote Chilischote
1 Stück
Limette, gewachst
1 Stück
Sojasoße
80 ml
Sweet-Chili-Soße
40 ml
Kartoffelstärke
2 g
Sesamöl
20 ml
Sesam
10 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Pilzmischung
100 g
Reisnudeln
200 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Frühlingszwiebel
1 Stück
Radieschen
100 g
Salz
Pfeffer
Öl
Wasche **Obst** und **Gemüse** ab. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Zum Kochen benötigst Du außerdem 1 großen Topf, 1 große Pfanne, 1 kleinen Topf und ein Sieb. **Chili** halbieren, entkernen und **Chilihälften** fein hacken. **Knoblauch** abziehen und fein hacken. **Limette** halbieren. In einem kleinen Topf ½ der **Sojasoße, Sesam, Sweet-Chili-Soße** (Achtung: scharf!), **Sesamöl**, ½ der gehackten **Chilis** (Achtung: scharf!), **Speisestärke**, ½ des **Knoblauchs** und 50 ml [100 ml] **Wasser** geben und gut verrühren. Bei mittlerer Hitze aufkochen lassen, dabei sollte das **Dressing** etwas andicken. Zum Schluss den **Saft** einer **Limette** dazugeben.
Enden der **Gurke** abschneiden, **Gurke** längs halbieren und **Kerne** mithilfe eines Löffels herauslöffeln. **Gurkenhälften** in ca. 1 cm dicke und 5 cm lange Sticks schneiden. **Gurkensticks** zum **Dressing** geben, gut vermengen und beiseitestellen.
**Rote Zwiebel** abziehen und in Streifen schneiden. **Pilze** vom Wurzelballen befreien und in mundgerechte Stücke schneiden. **Frühlingszwiebel** in grobe Ringe schneiden. **Radieschen** in Scheiben schneiden.
Einen großen Topf mit reichlich heißem **Wasser** füllen und aufkochen lassen. **Reisbandnudeln** darin 4 – 6 Min. garen. Anschließend in ein Sieb abgießen.
In einer großen Pfanne 1 EL [2 EL] **Öl** erhitzen und restlichen gehackten **Knoblauch** und gehackte **Chilis, Zwiebelstreifen, Pilze, Frühlingszwiebelringe** und **Radieschenscheiben** für 3 – 5 Min. scharf anbraten. Anschließend mit der restlichen **Sojasoße** ablöschen. **Reisbandnudeln** zugeben, gut vermengen und mit **Salz** und **Pfeffer** abschmecken.
**Gurkensticks** aus dem **Dressing** nehmen und zusammen mit der **Pilz-Reisnudel-Pfanne** auf Teller anrichten und genießen. ***Tipp:*** Wenn Du es etwas kräftiger im Geschmack magst, kannst Du auch die restliche Glasur über den fertigen Reisnudel-Gemüse-Topf träufeln.
2586
kJ
Energie (kJ)
618
kcal
Energie (kcal)
21
g
Fett
3
g
davon gesättigte Fettsäuren
90
g
Kohlenhydrate
17
g
davon Zucker
6
g
Ballaststoffe
16
g
Eiweiß
10
g
Salz