dazu gefüllte Paprika und knackiger Blattsalat
Bei diesem leckeren Gericht haben wir uns nicht nur von der schwäbischen Küche inspirieren lassen. Ein Hauch mediterrane Würze sorgt für die Abwechslung und beweist, dass das Schwabenländle und Italien kulinarisch einwandfrei zusammenpassen! Dein Highlight ist die mit Gemüse gefüllte Paprika zu den Käsespätzle. Ein knackiger Salat darf auch nicht fehlen – so isst Du ausreichend Gemüse. Mhhhh … lass Dir dieses **ballaststoffreiche** Gericht schmecken!
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Tomate
1 Stück
Bergkäse
100 g
Kopfsalat
0.5 Stück
Frische Eierspätzle
400 g
Sahne
100 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
nach Geschmack
Olivenöl
2 Esslöffel
Butter
1.5 Esslöffel
Weißweinessig
1 Esslöffel
Kerbel
6 g
Petersilie
6 g
Schnittlauch
6 g
Gelbe Paprika
2 Stück
Zucchini
1 Stück
**Wasche Gemüse und Kräuter ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du Backpapier, ein Backblech, 1 große Schüssel und 1 große Pfanne.** **Petersilie** grob hacken. Deckel der **Paprika** abschneiden, **Paprikagehäuse** entfernen und **Paprika** innen mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen. Enden der **Zucchini** abschneiden und **Zucchini** grob hacken. **Tomate** halbieren, Strunk entfernen und **Tomatenhälften** ebenfalls grob hacken.
Gehackte **Zucchini** und **Tomatenstücke** mit **Butter**\*, gehackter **Petersilie**, etwas **Salz**\* und **Pfeffer**\* vermischen und **Paprika** damit füllen. Gefüllte **Paprika** auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen und mit ein *wenig* **geriebenem Bergkäse** bestreuen. Auf der mittleren Schiene im Backofen 15 – 20 Min. backen, bis die **Paprika** weich sind und der **Käse** goldbraun ist.
Blätter vom **Kopfsalat** in mundgerechte Stücke zupfen. In einer großen Schüssel **Olivenöl**\*, **Weißweinessig**\*, 1 Prise **Zucker**\*, etwas **Salz**\* und **Pfeffer**\ zu einem **Dressing** verrühren. **TIPP:** *Richtig schwäbisch wird´s mit viel Zucker!*
In einer großen Pfanne **Butter**\* bei mittlerer Hitze erwärmen und **Eierspätzle** darin 7 – 8 Min. anbraten.
Blätter vom **Kerbel** abzupfen und fein hacken. **Schnittlauch** in feine Röllchen schneiden. Angebratene **Spätzle** mit **Sahne** ablöschen, restlichen geriebenen **Bergkäse** und gehackte **Kräuter** dazugeben und einmal aufkochen lassen. Hitze reduzieren und weiterrühren, bis der **Käse** geschmolzen ist. Mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.
Zerkleinerten **Kopfsalat** unter das **Dressing** mischen. Gefüllte **Paprika** auf Teller geben, **Käsespätzle** und **Salat** dazu anrichten und genießen. **Guten Appetit**
3523
kJ
Energie (kJ)
842
kcal
Energie (kcal)
47
g
Fett
2
g
davon gesättigte Fettsäuren
69
g
Kohlenhydrate
17
g
davon Zucker
14
g
Ballaststoffe
34
g
Eiweiß
3
g
Salz