mit Kichererbsen-Pilz-Patty und Balsamicozwiebeln
Das Beste an diesem Burger? Absolut die Geschmackskombi aus süßlich-sauer, salzig und cremig! Gleich danach kommen aber die stolzen Gehalte an Proteinen und Ballaststoffen. Geliefert werden diese vor allem durch die Kichererbsen im Burgerpatty. Dazu gibt es leckere Balsamicozwiebeln und Süßkartoffelecken. Da heißt es nur noch: Die außergewöhnlich leckere Geschmackskombi zubereiten und genießen!
Allergene
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Braune Champignons
150 g
Kichererbsenmehl
50 g
Brioche Bun, natur
2 Stück
Gewürzmischung "Kartoffelknaller"
4 g
Worcester Sauce
8 ml
Salatherz
1 Stück
Tomate
1 Stück
Rote Zwiebel
2 Stück
Balsamicocreme
12 ml
Mayonnaise
40 ml
Süßkartoffel
1 Stück
Käse-Mix
50 g
Joghurt
75 g
Wasser
50 ml
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
**Wasche das Gemüse ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 Backblech mit Backpapier, 1 große Pfanne und 2 kleine Schüsseln.** Süßkartoffeln waschen, ungeschält längs halbieren, in ca. 1 cm dicke Halbmonde schneiden und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Süßkartoffelscheiben mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] **Öl**\* beträufeln, mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen und im Ofen für 25 – 30 Min. backen, bis die Oberfläche gebräunt und das Innere der Süßkartoffeln weich ist.
Zwiebeln halbieren, abziehen und in feine Streifen schneiden. 10 g [15 g | 20 g] **Öl**\* und Zwiebelstreifen in den Mixtopf geben und **5 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1** dünsten. Danach die Balsamicocreme zugeben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz auf den Mixtopfdeckel stellen und weitere **4 Min./95 °C/Reverse/Stufe 1** kochen lassen. Balsamicozwiebeln mit **Salz**\* abschmecken und in eine kleine Schüssel umfüllen.
Champignons in den Mixtopf geben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Kichererbsenmehl, Gewürzmischung, Worcestersoße und 50 g [65 g | 80 g] **Wasser**\* zufügen und **15 Sek./Stufe 5** mischen. Mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.
1 EL [11/2 EL | 2 EL] **Öl**\* in eine große Pfanne geben und bei mittlerer Stufe erhitzen. Champignonmix als 2 [3 | 4] Pattys in die Pfanne geben. Pattys etwas platter drücken und mindestens 3 Min. braten. Hier ist Geduld gefragt, wende die Pattys nicht zu schnell. Pattys wenden, mit Käse bestreuen und weitere 3 – 5 Min. braten, bis das Innere durchgegart ist. **TIPP:** *Sobald der Käse auf dem Patty ist, nicht mehr wenden.*
Blätter vom Salatherz abtrennen. Tomate in dünne Scheiben schneiden. In einer kleinen Schüssel Mayonnaise und Joghurt miteinander verrühren und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken. Burgerbrötchen aufschneiden, zusammengeklappt in den letzten 2 Min. der Süßkartoffel-Backzeit mit in den Ofen geben und aufbacken.
Burgerbrötchen aufklappen. Jede Brötchenhälfte mit ein wenig Joghurtmayonnaise bestreichen. Die Burger nach Belieben mit Salat, Tomaten, Champignon-Pattys und Balsamicozwiebeln belegen. Auf einem großen Teller zusammen mit den Süßkartoffeln und dem restlichen Dip anrichten und genießen. **Guten Appetit!**
4351
kJ
Energie (kJ)
1040
kcal
Energie (kcal)
32
g
Fett
9
g
davon gesättigte Fettsäuren
148
g
Kohlenhydrate
34
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
34
g
Eiweiß
2
g
Salz
mit Walnusspesto und gebackenem Paprika
Avocado, karamellisierten Walnüssen und Weintrauben