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Hähnchenbrust in Cranberrysoße
Thermomix
Thermomix
Hähnchenbrust in Cranberrysoße

dazu Basmatireis und Joghurtdip

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Fusion

Auch in diesem Jahr ist die sogenannte Fusionsküche total im Trend. Dabei werden landestypische Zutaten aus unterschiedlichen Regionen miteinander kombiniert. Wir haben uns entschieden, genau so ein Gericht zu kreieren und dabei herausgekommen ist ein wahres kulinarisches Highlight! Lass Dir dieses kreative Gericht schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Thermomix
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Zutaten
Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

0.5 Stück

Petersilie glatt/Rosmarin

Petersilie glatt/Rosmarin

10 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Getrocknete Cranberrys

Getrocknete Cranberrys

20 g

Lorbeerblatt

Lorbeerblatt

1 Stück

Aprikosenchutney

Aprikosenchutney

25 g

Kurkuma

Kurkuma

2 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Sahnejoghurt

Sahnejoghurt

100 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
ZERKLEINERN

Petersilienblätter abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren, beides mit Cranberrys in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 7 zerkleinern und in eine weitere kleine Schüssel umfüllen. Hühnerbrühe, Aprikosenkonfitüre, Kurkuma und 250 g [375 g I 450 g] Wasser\* in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 7 mischen und in ein hohes Rührgefäß umfüllen.

2
DAMPFGAREN VORBEREITEN

Enden der Zucchini abschneiden. Zucchini der Länge nach vierteln und dann in Stücke schneiden. Zucchinistücke nach Geschmack salzen\* und pfeffern\* und in den Varoma-Behälter geben. Reis in den Gareinsatz geben, mit kaltem Wasser spülen und Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1 1/2 TL Salz\*, 5 g Öl\* und 1200 g Wasser\* über den Reis in den Mixtopf zugeben.

3
DAMPFGAREN

Hähnchenbrust salzen\* und pfeffern\*. In einer großen Pfanne 1 EL [1 ½ EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Hähnchenbrust darin je Seite ca. 1 Min. anbraten und danach auf den Varoma-Einlegeboden legen. V-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und Varoma verschließen. Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

4
SOSSE KOCHEN

Pro Portion 2 - 4 Rosmarinnadeln abzupfen und hacken. Große Pfanne erneut bei mittlerer Hitze erwärmen. 1 EL [1 1/2 EL | 2 EL] Butter\* zum Bratensatz geben, Lorbeerblatt, Rosmarinnadeln und Zwiebel-Knoblauch-Cranberry-Mix zugeben und 4 – 5 Min. andünsten. Dann mit der vorbereiteten Brühe ablöschen. Hitze erhöhen und Soße 4 – 5 Min. einköcheln lassen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und Lorbeerblatt entfernen.

5
KURZ VOR DEM GENUSS

Joghurt in eine kleine Schüssel geben und mit etwas Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Reis noch 3 Min. ziehen lassen, danach mit der Gabel ein wenig auflockern.

6
ANRICHTEN

Reis auf Teller verteilen. Hähnchenbrust und Zucchini dazu anrichten, mit Cranberrysoße beträufeln, mit zerkleinerter Petersilie bestreuen und zusammen mit einem Klecks Joghurt genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2837

kJ

Energie (kJ)

678

kcal

Energie (kcal)

21.6

g

Fett

10.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

70.6

g

Kohlenhydrate

12.2

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

42.4

g

Eiweiß

0.7

g

Salz

Hähnchenbrust in Cranberrysoße
Thermomix

dazu Basmatireis und Joghurtdip

25 Min. 2/3
Thermomix
Hähnchenbrust in Cranberrysoße
Thermomix

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auf köstlichem Basmatireis

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dazu Basmatireis und Joghurtdip

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