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Geröstete Honig-Harissa-Aubergine mit Burrata
Gourmetreise
Vegetarisch
Viel Gemüse
Geröstete Honig-Harissa-Aubergine mit Burrata

auf tomatigem Couscous, dazu Granatapfel-Pistazien-Salat

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Orientalisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Sellerie
Schalenfrüchte
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Topf
Backblech

Tags

Vegetarisch
Viel Gemüse
Neu
Zutaten
Burrata

Burrata

125 g

Aubergine

Aubergine

2 Stück

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

6 g

Pistazien

Pistazien

20 g

Granatapfel

Granatapfel

1 Stück

Couscous

Couscous

150 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Schalotte

Schalotte

2 Stück

Bunte Kirschtomaten

Bunte Kirschtomaten

150 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Esslöffel

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Blütenhonig

Blütenhonig

20 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Zubereitung
1
Auberginen rösten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Auberginen längs in drei Scheiben schneiden und die Scheiben im Abstand von 1 cm rautenförmig einritzen. Auberginen auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\*, „Hello Harissa“, Honig, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und im oberen Drittel des Ofens 20 – 25 Min. rösten, bis sie weich und goldbraun ist. Tipp: Wenn der Honig zu fest ist, halte ihn kurz unter warmes Wasser.

2
Couscous kochen

Schalotten halbieren und in feine Streifen schneiden. In einem kleinen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* erhitzen. Die Hälfte der Schalotten darin 2 – 3 Min. farblos anschwitzen, die Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Tomatenmark und Gemüsebrühe hinzufügen. Topfinhalt mit 250 ml [375 ml | 500 ml] heißem Wasser\* ablöschen. Restliche Schalotten und Couscous dazugeben und verrühren. Topf vom Herd nehmen und 5 – 8 Min. abgedeckt quellen lassen.

3
Granatapfel klopfen

Granatapfel auf der Arbeitsplatte hin- und herrollen. Granatapfel seitig halbieren und die Kerne mithilfe eines Löffels über einer großen Schüssel herausklopfen.

4
Pistazien rösten

In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Pistazienkerne für 2 – 3 Min. rösten, bis sie anfangen zu bräunen. Abkühlen lassen und fein hacken.

5
Salat vollenden

Petersilienblätter grob hacken. Kirschtomaten vierteln. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig\* mit den Granatapfelkernen in der großen Schüssel aus Schritt 3 vermischen. Kirschtomaten, Petersilie und Pistazien hinzufügen, vermengen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Couscous mithilfe einer Gabel auflockern und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Burrata vorsichtig halbieren und in große Stücke schneiden. Couscous auf Teller verteilen und Auberginenscheiben darauf anrichten. Mit Granatapfel-Pistazien-Salat und Burrata toppen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3663

kJ

Energie (kJ)

876

kcal

Energie (kcal)

43

g

Fett

13

g

davon gesättigte Fettsäuren

96

g

Kohlenhydrate

40

g

davon Zucker

23

g

Eiweiß

2

g

Salz

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30 Min. 2/3
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