Toggle sidebar
Geröstete Honig-Harissa-Aubergine mit Burrata
Gourmetreise
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Geröstete Honig-Harissa-Aubergine mit Burrata

und Granatapfel-Pistazien-Salat auf Couscous

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Orientalisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Sellerie
Schalenfrüchte
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Backblech
Pfanne

Tags

Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Zutaten
Couscous

Couscous

150 g

Burrata

Burrata

125 g

Aubergine

Aubergine

2 Stück

Granatapfel

Granatapfel

1 Stück

Bunte Kirschtomaten

Bunte Kirschtomaten

150 g

Schalotte

Schalotte

2 Stück

Petersilie

Petersilie

10 g

Pistazien

Pistazien

20 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Blütenhonig

Blütenhonig

20 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

6 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Esslöffel

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Zubereitung
1
Aubergine rösten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Aubergine längs in drei Scheiben schneiden und die Scheiben im Abstand von 1 cm rautenförmig einritzen. Aubergine auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\*, „Hello Harissa“, Honig, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Im oberen Drittel des Ofens 20 – 25 Min. rösten, bis sie weich und goldbraun ist. Tipp: Wenn der Honig zu fest ist, halte ihn kurz unter warmes Wasser. Währenddessen fortfahren.

2
Für den Couscous

Schalotte abziehen und halbieren. Die Hälfte der Schalotte in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 20 g] Olivenöl\* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Die Hälfte [drei Viertel | ganzes] vom Tomatenmark, Gemüsebrühpulver und 250 g [375 g | 500 g] Wasser\* zugeben und 5 Min./100 °C/Stufe 1 kochen. Währenddessen fortfahren.

3
Couscous quellen lassen

Restliche Schalotte in feine Streifen schneiden und zusammen mit dem Couscous in eine große Schüssel geben. Brühe aus dem Mixtopf zum Couscous in die Schüssel geben und abgedeckt quellen lassen. Währenddessen fortfahren.

4
Für den Salat

Kirschtomaten vierteln. Petersilie in grobe Stücke schneiden. In einer kleinen Pfanne ohne Fettzugabe Pistazienkerne für 2 – 3 Min. rösten, bis sie anfangen zu bräunen. Anschließend in den Mixtopf geben. Petersilie zugeben, 5 Sek./Stufe 7 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

5
Salat fertigstellen

Granatapfel auf der Arbeitsplatte hin- und herrollen. Granatapfel vierteln und die Kerne mithilfe eines Löffels über dem Mixtopf herausklopfen. Kirschtomaten, 10 g [15 g | 20 g] Olivenöl\* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig\* in den Mixtopf zugeben und 20 Sek./Reverse/ Stufe 2,5 vermischen. Salat mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Couscous mithilfe einer Gabel auflockern und ebenfalls mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Burrata vorsichtig halbieren und in große Stücke schneiden. Couscous auf Teller verteilen und Auberginenscheiben darauf anrichten. Mit Granatapfel-Pistazien-Salat und Burrata toppen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3696

kJ

Energie (kJ)

883

kcal

Energie (kcal)

43

g

Fett

13

g

davon gesättigte Fettsäuren

97

g

Kohlenhydrate

41

g

davon Zucker

24

g

Eiweiß

2

g

Salz

Geröstete Honig-Harissa-Aubergine mit Burrata
Gourmetreise

auf tomatigem Couscous, dazu Granatapfel-Pistazien-Salat

30 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Geröstete Honig-Harissa-Aubergine mit Burrata
Gourmetreise

auf Couscous und Granatapfel-Pistazien-Salat

35 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Geröstete Honig-Harissa-Aubergine mit Burrata
Gourmetreise

auf tomatigem Couscous, dazu Granatapfel-Pistazien-Salat

40 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Geröstete Honig-Harissa-Aubergine mit Burrata
Gourmetreise

auf Couscous und Granatapfel-Pistazien-Salat

40 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Geröstete Honig-Harissa-Aubergine mit Burrata
Gourmetreise

und Granatapfel-Pistazien-Salat auf Couscous

40 Min. 2/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Ähnliche Rezepte

dazu Kürbiskerne und Kürbiskernöl

25 Min. 2/3
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Viel Gemüse

mit Kampot-Crunch, Brokkoli und Porree

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Vegan
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Viel Gemüse
Low Carb
Tajine mit Aubergine, Aprikose & Kichererbsen
Thermomix

dazu Chapati und Kräuterjoghurt

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen