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Gelbes Curry mit Ofengemüse
Vegetarisch
Gelbes Curry mit Ofengemüse

Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot

Schwierigkeit: 1/3
Indisch

<p>ACHTUNG: Aufgrund von Lieferengpässen wurden in diesem Rezept die Buschbohnen in allen Boxen durch Babyspinat ersetzt.</p> <p>Die korrekte Zubereitung findest Du hier im Online-Rezept.</p>

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Erdnüsse

Küchenutensilien

Große Pfanne
Backblech
Rührschüssel
Backpapier

Tags

Vegetarisch
Zutaten
Wasser

Wasser

ml

Öl

Öl

Esslöffel

Babyspinat

Babyspinat

g

Braune Champignons

Braune Champignons

g

Erdnüsse

Erdnüsse

g

Zwiebel

Zwiebel

Stück

Karotte

Karotte

Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

ml

Naan-Brot

Naan-Brot

Stück

Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

Stück

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

ml

Ingwer

Ingwer

g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

Stück

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Koriander/Petersilie glatt

Koriander/Petersilie glatt

g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

g

Zubereitung
1
GEMÜSE VORBEREITEN

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Champignons halbieren. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in 0,5 cm große Stücke schneiden. Karotten schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.

2
GEMÜSE BACKEN

Champignons, Paprikastücke und Karottenscheiben auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* beträufeln und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Gemüse auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. garen.

3
SOSSE ZUBEREITEN

200 ml [300 ml | 400 ml] heiße Gemüsebrühe zubereiten. Zwiebel abziehen und in Streifen schneiden. Knoblauch abziehen, Ingwer schälen und fein reiben. In einer großen Pfanne 1/2 EL [3/4 EL | 1 EL] Öl\* erhitzen, Zwiebelstreifen darin 3 – 4 Min. glasig andünsten. 1/2 EL [3/4 EL | 1 EL] Currypaste (oder nach Geschmack, Achtung: scharf!), Ingwer und Knoblauch zugeben und ca. 2 Min. mitbraten, bis alles fein duftet. Anschließend mit der vorbereiteten Gemüsebrühe ablöschen und ca. 5 Min. einköcheln lassen.

4
BROT AUFBACKEN

Koriander und Petersilie getrennt voneinander fein hacken. Naan-Brot aufschneiden, mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* beträufeln und mit gehackter Petersilie bestreuen. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Brot auf ein Gitterost geben und für die letzten 5 Min. mit in den Backofen geben, bis es ist goldbraun.

5
CURRY VOLLENDEN

Kokosmilch und Ofengemüse zur Soße in die Pfanne geben und ca. 5 Min. weiterköcheln lassen. Spinat unter das Curry heben und zusammenfallen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Chili halbieren, Kerngehäuse entfernen und fein hacken. Fertiges Curry nach Belieben mit Chili abschmecken (Vorsicht: scharf!).

6
ANRICHTEN

Erdnüsse grob hacken. Curry mit Ofengemüse auf tiefe Teller verteilen, mit gehackten Erdnüssen und Koriander bestreuen und zusammen mit Naan-Brot genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3376

kJ

Energie (kJ)

807

kcal

Energie (kcal)

41

g

Fett

16

g

davon gesättigte Fettsäuren

88

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

19

g

Eiweiß

3

g

Salz

Erdnüssen und indischem Naan-Brot

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