dazu Kräuterreis und Sourcream-Dip
Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!
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Gewürzmischung „Hello Fiesta“
4 g
Knoblauchzehe
2 Stück
Balsamicocreme
12 ml
Aubergine
2 Stück
Stückige Tomaten
1 Packung
Saure Sahne
150 g
Jasminreis
150 g
Kidneybohnen
1 Packung
Avocado
1 Stück
Rote Chilischote
1 Stück
Rote Zwiebel
1 Stück
Petersilie glatt/Schnittlauch
10 g
Milde Chiliflocken
1 g
Gemüsebrühe
4 g
Wasser
300 ml
Öl
0.5 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Petersilien- und Korianderblätter getrennt voneinander abzupfen. Petersilie in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Korianderblätter in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine 2. kleine Schüssel umfüllen. Knoblauch und Zwiebel abziehen, Zwiebel halbieren, beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine 3. kleine Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen.
Jasminreis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1.200 g Wasser*, 1,5 TL Salz* und 1 TL Öl* über den Reis in den Mixtopf geben. Noch nicht mit dem Reis-Kochen beginnen, erst wenn Dein Chili kocht (siehe Schritt 4). Tipp: Gib ein bisschen Öl mit in den Mixtopf, dann kocht Dein Reis nicht über.
Enden der Auberginen abschneiden und Auberginen in 2 cm große Würfel schneiden. Kidneybohnen durch den Varoma-Behälter abgießen und mit kaltem Wasser spülen. In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf starker Stufe erhitzen. Zwiebel-Knoblauch-Mix und Auberginen darin 2 – 3 Min. anbraten. Dann die Gewürzmischung „Hello Fiesta“ zugeben und noch 1 Min. mit anbraten.
Stückige Tomaten, Chiliflocken, 0,5 [0,7 | 1] Packung Kidneybohnen, Gemüsebrühe, Balsamico-Creme, Salz* und Pfeffer* in den Topf zugeben, unterheben und Chili 25 – 30 Min. auf niedriger Stufe köcheln lassen, bis die Auberginen weich sind und das Chili cremig ist. Sobald das Chili zu kochen beginnt, den Thermomix wieder einschalten, den Reis 17 MIn./Varoma/Stufe 1 garen und mit dem Rezept fortfahren.
Chilischote halbieren, Kerne entfernen und Chilihälften in Streifen schneiden (Achtung: scharf!). Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden. Saure Sahne mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen, zerkleinerten Koriander zugeben und mit einer Gabel unterheben. Korianderreis auf Tellern verteilen, Chili dazu anrichten und mit Chilistreifen und zerkleinerter Petersilie bestreuen. Mit Avocado und einem Klecks saurer Sahne genießen. Guten Appetit!
811
kcal
Energie (kcal)
3393
kJ
Energie (kJ)
27
g
Fett
9
g
davon gesättigte Fettsäuren
105
g
Kohlenhydrate
27
g
davon Zucker
32
g
Eiweiß
3
g
Salz
dazu Mozzarella im crunchy Pinienkerne-Panko-Mantel
Avocadostreifen und frischer Tomatensalsa
mit schwarzen Bohnen, Avocado und Hirtenkäse