Toggle sidebar
Veggie Enchilada Lasagne
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Veggie Enchilada Lasagne

gefüllt mit Peperoni, Mais und schwarzen Bohnen

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Auflaufform

Tags

Classic-plates
Viel Gemüse
Nutri-score-b
Family
Vegetarisch
Latin-american-faves
Zutaten
Weizentortillas

Weizentortillas

160 g

Peperoni multicolor

Peperoni multicolor

180 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

390 g

Mais

Mais

140 g

Reibekäse aus Saland

Reibekäse aus Saland

50 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Crème fraîche aus Saland

Crème fraîche aus Saland

100 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Gewürzmischung „Hello Piri-Piri“

Gewürzmischung „Hello Piri-Piri“

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1.5 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.

Peperoni halbieren, entkernen und in 2 cm Stücke schneiden.

Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. 

Mais und Bohnen durch ein Sieb abgiessen.

2
Füllung anbraten

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Peperoni, Hälfte [gesamtes] „Hello Piri Piri“, Zwiebel und Knoblauch 2 – 3 Min. anbraten.

Bohnen, Mais und „Hello Paprika“ unterrühren und 1 Min. mitbraten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und die Bratpfanne vom Herd nehmen.

Tortillafladen in 5 cm breite Streifen schneiden.

3
Lasagne schichten

Eine Auflaufform leicht fetten. (Verwende für 4 P. 2 Auflaufformen.)

Hälfte der stückigen Tomaten auf dem Boden der Auflaufform verteilen und mit der Hälfte der Tortillastreifen belegen, sodass sie sich etwas überlappen.

Hälfte des Bratpfanneninhalts darauf verteilen und mit der Hälfte der Crème fraîche begiessen

Restliche Tortillastreifen darauf auslegen, restliche stückige Tomaten, Gemüse und Crème fraîche darauf schichten.

4
Lasagne backen

Geriebenen Käse auf der Lasagne verteilen und alles im Ofen 12 – 15 Min. backen, bis der Käse schmilzt und leicht gebräunt ist.

5
Währenddessen

Schnittlauchblätter fein hacken.

Wenn die Lasagne fertig ist, aus dem Ofen nehmen und 5 Min. ruhen lassen.

6
Anrichten

Lasagne in Stücke teilen, auf Teller verteilen und mit gehackten Kräutern bestreuen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3906

kJ

Energie (kJ)

934

kcal

Energie (kcal)

43.4

g

Fett

13.9

g

davon gesättigt

93.1

g

Kohlenhydrate

25.2

g

davon Zucker

28.1

g

Ballaststoffe

35.3

g

Eiweiss

3.64

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min. 2/3
Family
Vegetarisch

gefüllt mit Peperoni, Mais und schwarzen Bohnen

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch

gefüllt mit Peperoni, Mais und schwarzen Bohnen

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Veggie Enchilada Lasagne gefüllt mit Peperoni
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Thermomix
Family
Vegetarisch

gefüllt mit Peperoni, Mais und schwarzen Bohnen

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch

gefüllt mit Peperoni, Mais und schwarzen Bohnen

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch

gefüllt mit Peperoni, Mais und schwarzen Bohnen

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Ähnliche Rezepte

gefüllt mit Peperoni, Mais und schwarzen Bohnen

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch

gefüllt mit Peperoni, Mais und schwarzen Bohnen

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch

gefüllt mit Peperoni, Mais und schwarzen Bohnen

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Family
Vegetarisch
Feines Rindshuftsteak mit Pflaumendip
Weihnachten

dazu käsige Kartoffelspalten und Prinzessbohnen

15 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse
Family
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen