dazu Apfelkompott, Broccoli und Kartoffelpüree
Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!
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Küchenutensilien
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Veganer Burger Patty
200 g
Apfel
180 g
Mehligk. Kartoffeln
500 g
Pflaumenmus
40 g
Eschalotte
100 g
Balsamicocreme
24 g
Pflanzliche Margarine
2 Esslöffel
Broccoli
250 g
Öl
1 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Knoblauchzehe
4 g
Wasser
100 ml
Apfel schälen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Apfelviertel in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden und in den Mixtopf geben. 20 g [40 g] Wasser\* zugeben und 7 Min./100 °C/Stufe 1 kochen. Währenddessen Eschalotte und Knoblauch abziehen, Eschalotte halbieren. Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.
Kartoffeln schälen, in ca. 1.5 cm Stücke schneiden und zusammen mit dem Knoblauch in den Gareinsatz geben [evtl. überstehende Kartoffeln in den Varoma-Behälter geben]. Broccolini in den Varoma-Behälter geben, salzen\* und pfeffern\* und den Varoma verschliessen. Nach der Thermomix®-Garzeit gegarte Äpfel 20 Sek./Stufe 5 pürieren und in eine kleine Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen und trocknen.
Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Pflaumenmus, Balsamicocrème und 100 g [200 g] Wasser\* in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 4 vermischen und in eine hohes Rührgefäss umfüllen. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 26 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. 10 Min vor dem Ende der Dampfgarzeit mit der Zubereitung fortfahren.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen und vegane Burgerpatties darin für 3 – 4 Min. anbraten. Burgerpatties wenden, zerkleinerte Eschalotte mit in die Bratpfanne geben und weitere 1 – 2 Min. anbraten, dabei die Eschalotten gelegentlich umrühren, damit sie nicht anbrennen. Bratpfanneninhalt mit vorbereiteter Sauce ablöschen, 1 EL [2 EL] Margarine\* hinzufügen und ca. 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Sauce dickflüssig ist. Mit Salz und Pfeffer\* abschmecken.
Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen, Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen. Kartoffeln, 1 EL [2 EL] Margarine\*, Salz\*, Pfeffer\* und einen Schluck Garflüssigkeit in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 4 zu einem Stampf verarbeiten. Tipp: Wenn Du Dein Püree feiner magst, schiebe alles mit dem Spatel nach unten und püriere noch einmal 5 Sek./Stufe 3.5.
Patties mit Sauce, Brokkolini und Püree nebeneinander auf Tellern anrichten. Apfelkompott dazu reichen und geniessen. En Guete!
3006
kJ
Energie (kJ)
718
kcal
Energie (kcal)
31
g
Fett
14
g
davon gesättigt
80
g
Kohlenhydrate
30
g
davon Zucker
26
g
Eiweiss
2
g
Salz
dazu Apfelkompott, Broccolini und Kartoffelstock
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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verfeinert mit würzigem Schnittlauch-Baumnussöl
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