mit BBQ-Zwiebeln und Ofenkartoffeln
Da hat sich einer so richtig chick in Schale geworfen. Und zwar in eine lecker crunchige. Der vegane Burger ist aussen knusprig, innen saftig und wenn er in der Bratpfanne brutzelt, lachen die Hühner. Vor Glück!
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Küchenutensilien
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The Vegetarian Butcher Winner Winner Crispy Dinner
180 g
Vegane Brioche Burger Buns
160 g
Ofenkartoffel
350 g
Tomate
100 g
Rote Zwiebel
80 g
BBQ-Sauce
40 ml
Vegane Mayonnaise
50 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Balsamico-Essig
1 Teelöffel
Öl
3 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Kartoffeln nach Belieben schälen und in 2 cm Spalten schneiden.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, dabei etwas Platz für die Burgerbrötchen lassen.
Kartoffeln mit 1 EL [2 EL] Öl* und etwas Salz* und Pfeffer* vermengen und im vorgeheizten Ofen ca. 25 Min. goldbraun backen.
Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
In einem kleinen Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen darin ca. 1 Min. anschwitzen.
Topfinhalt mit der Hälfte der BBQ-Sauce, 1 TL [2 TL] Balsamicoessig* und 1 EL [2 EL] Wasser* ablöschen. Unter gelegentlichem Rühren 4 – 5 Min. köcheln lassen, bis fast die gesamte Flüssigkeit verkocht ist, und die Zwiebeln leicht karamellisiert sind.
Topf danach beiseitestellen.
Tomate in feine Scheiben schneiden und leicht salzen*.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen.
Vegane Burgerpatties darin 3 – 4 Min. je Seite anbraten.
Burgerbrötli aufschneiden und in den letzten 3 – 4 Min. der Kartoffelbackzeit mit auf das Backblech geben.
Burgerbrötli auf einer Seite mit restlicher BBQ-Sauce und auf der anderen Seite mit etwas Mayo bestreichen.
Unterseite mit Tomaten belegen. Vegane Burgerpatties darauf geben und mit Zwiebelstreifen toppen.
Burger schliessen und zusammen mit den Kartoffelsticks auf Tellern anrichten. Mit restlicher Mayonnaise geniessen.
En Guete!
4062
kJ
Energie (kJ)
971
kcal
Energie (kcal)
53.8
g
Fett
17.1
g
davon gesättigt
97.8
g
Kohlenhydrate
22.6
g
davon Zucker
10.9
g
Ballaststoffe
19.5
g
Eiweiss
2.86
g
Salz
Süsskartoffelspalten und Mayo-Dip
Süsskartoffelspalten und Mayo-Dip
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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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Süsskartoffelspalten und Mayo-Dip