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Tofu im Butter Chicken Style
Thermomix
Thermomix
Vegan
Tofu im Butter Chicken Style

mit Babyspinat und Mandelblättchen

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Indisch

Heute entführen wir Dich in die bunte und fröhliche indische Küche! Entdecke die Vielseitigkeit der Gewürze! Verwöhne Dich und Deine Lieben mit einer kulinarischen Reise nach Indien. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Mandeln
Soja

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Kleiner Topf

Tags

Thermomix
Ohne Milchprodukte
Ohne Weizen
Vegan
Zutaten
Marinierter Tofu mit Basilikum

Marinierter Tofu mit Basilikum

250 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Tomatenmark

Tomatenmark

70 g

Soja-Kochcrème

Soja-Kochcrème

250 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Ingwer

Ingwer

15 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

Gewürzmischung „Hello Curry“

6 g

Mandelblättchen

Mandelblättchen

10 g

Wasser

Wasser

300 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

0.5 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel halbieren und in 1 cm dicke Spalten schneiden. Ingwer schälen und gegen die Faser in dünne Scheiben schneiden. Rüebli schälen, schräg in 0.5 cm dicke Scheiben schneiden. Knoblauch und Ingwer in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

2
Für die Sauce

10 g [20 g] Öl\*, Rüebli, Zwiebelstreifen und „Hello Curry“ Gewürzmischung in den Mixtopf zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Tomatenmark und stückige Tomaten zugeben und 10 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

3
Reis kochen

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser abspülen. In einen kleinen Topf 300 ml [600 ml] Wasser\* füllen, leicht salzen\* und einmal aufkochen lassen. Reis hineinrühren und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Dann den Topf vom Herd nehmen und Reis mindestens 10 Min. abgedeckt ziehen lassen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

4
Tofu braten

In einer grossen Bratpfanne Mandelblättchen ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. anrösten, bis sie Farbe annehmen. Aus der Bratpfanne nehmen. Tofu waagerecht halbieren und zwischen zwei Lagen Küchenpapier vorsichtig ausdrücken. Dann in 2 cm grosse Würfel schneiden. 1 EL [2 EL] Öl\* in der Bratpfanne erhitzen und Tofuwürfel darin 4 – 5 Min. unter Rühren von allen Seiten anbraten.

5
Fertigstellen

Nach der Thermomix®-Garzeit Soja Kochcrème und 0.5 TL [1 TL] Salz\* in den Mixtopf zugeben und 6 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 erwärmen. Währenddessen Babyspinat und gebratenen Tofu in eine grosse Schüssel geben. Fertige Sauce aus dem Mixtopf zugeben und mit Salz\*, Pfeffer\* und einer Prise Zucker\* abschmecken.

6
Anrichten

Reis nach Ende der Kochzeit mit einer Gabel etwas auflockern und mit dem Tofu in Butter Chicken Style auf Teller verteilen. Mit gerösteten Mandelblättchen bestreuen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3717

kJ

Energie (kJ)

888

kcal

Energie (kcal)

42

g

Fett

5

g

davon gesättigt

95

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

30

g

Eiweiss

2

g

Salz

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