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Thousand Island Salad mit Fajita-Austernpilzen
Vegan
Wenig Vorbereitung
Thousand Island Salad mit Fajita-Austernpilzen

dazu Kartoffelwegdes

10 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Amerikanisch

Frisch, knackig und bunt. Mit unseren Salaten holst Du Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren. Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststoff-Lieferant. Also Teller füllen und geniessen!

Allergene

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Sellerie

Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Grosse Schüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Wenig Vorbereitung
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Zutaten
Austernpilze nach Fajita-Art

Austernpilze nach Fajita-Art

200 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

100 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Ketchup

Ketchup

25 g

Worcester Sauce

Worcester Sauce

4 ml

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

2 g

Salatherz

Salatherz

170 g

Peperoni multicolor

Peperoni multicolor

180 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

3 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Drillinge backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffeln in 2 cm breite Spalten schneiden.

Kartoffelspalten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im vorgeheizten Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen, bis sie innen weich sind.

2
Peperoni schneiden

Peperoni halbieren, entkernen und Peperonihälften in 1 cm kleine Würfel schneiden.

Romanasalat in 1 cm Streifen schneiden. 

Peperoni und Salatstreifen in eine grosse Schüssel geben.

3
Für den Dip

Frühlingszwiebel fein hacken.

In einer kleinen Schüssel veganes cremiges Sojaprodukt, vegane Mayonnaise, Ketchup und gehackte Frühlingszwiebel miteinander verrühren.

Mit Worcester Sauce nach Geschmack, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4
Für den Salat

Die Hälfte des Dressings zum Salat in die grosse Schüssel geben und gut vermengen.

5
Austernpilze braten

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

In den letzten 6 Min. der Kartoffel-Garzeit in einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen und Fajita-Austernpilze dazugeben und 4 – 6 Min. anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Salat und Kartoffelwedges auf Teller verteilen, mit Fakita-Austernpilzen toppen und mit restlichem Thousand Island Dip geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2938

kJ

Energie (kJ)

702

kcal

Energie (kcal)

45.6

g

Fett

3.1

g

davon gesättigt

55.1

g

Kohlenhydrate

16.3

g

davon Zucker

9

g

Ballaststoffe

14.4

g

Eiweiss

1.96

g

Salz

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