Toggle sidebar
Thai-Glasnudelsalat getoppt mit Rüebli
Vegetarisch
-20% Kalorien
Thai-Glasnudelsalat getoppt mit Rüebli

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

Für Dein heutiges Rezept haben wir uns auf eine kulinarische Reise begeben: Die thailändische Küche begeistert uns immer wieder mit ihren frisch-würzigen Aromen und ihrer Vielseitigkeit. Viel Spass beim Nachkochen und Entdecken!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Sesamsamen
Kaschunüsse
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Grosse Schüssel

Tags

Vegetarisch
SEO
-20% Kalorien
Zutaten
Eschalotte

Eschalotte

50 g

Glasnudeln

Glasnudeln

100 g

Sesamöl

Sesamöl

20 ml

Braune Champignons

Braune Champignons

150 g

Ingwer

Ingwer

15 g

Rote Peperoncini

Rote Peperoncini

15 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Limette

Limette

150 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Zucker

Zucker

1 Esslöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Agavendicksaft

Agavendicksaft

20 ml

Koriander

Koriander

10 g

Cashewkerne

Cashewkerne

20 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Gelbe Rüebli

Gelbe Rüebli

100 g

Zubereitung
1
Für die Röstzwiebeln

**Bitte beachte die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.** Eschalotte abziehen, längs vierteln und quer in dünne Scheibchen schneiden. In einer kleinen Schüssel 1 EL [2 EL] Mehl\* und 1 Prise Salz\* mischen. Eschalottenscheiben hineingeben und gründlich vermengen. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen. Eschalottenscheiben in die Bratpfanne geben, dabei überschüssiges Mehl zurückbehalten, und bei mittlerer Hitze 6 – 10 Min. unter Rühren braten, bis sie knusprig braun sind. Dann herausnehmen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
Für die Glasnudeln

Erhitze reichlich Wasser in einem Wasserkocher. Glasnudeln in eine grosse Schüssel geben, mit kochendem Wasser bedecken und 2 Min. ziehen lassen. Dann durch ein Sieb abgiessen, mit kaltem Wasser abspülen und zurück in die Schüssel geben. Mit Sesamöl gründlich vermengen. Glasnudeln nach Belieben mit einer Schere mehrfach durchschneiden.

3
Gemüse schneiden

Champignons in 0.5 cm dicke Scheiben schneiden. Peperoncini längs halbieren, entkernen, eine peperoncinihälfte fein hacken, die andere Hälfte in dünne Streifen schneiden (Achtung: scharf!). Die Hälfte [alles] vom Ingwer mithilfe eines Löffels schälen und sehr fein würfeln oder reiben. Knoblauch abziehen. Blätter von Koriander abzupfen und fein hacken. Gelbe Rüebli schälen und grob reiben.

4
Für das Dressing

Limetten halbieren und auspressen. In einer kleinen Schüssel Limettensaft, Agavendicksaft, Sojasauce, Ingwer und Peperonciniwürfel verrühren. Knoblauch dazupressen, unterrühren, mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Dressing und Hälfte der Kräuter zu den Glasnudeln geben und gut untermischen.

5
Champignons anbraten

In der grossen Bratpfanne aus Schritt 1 erneut 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen. Champignonscheiben darin 3 – 4 Min. anbraten. Cashewkerne grob hacken.

6
Anrichten

Geraspelte Rüebli und Champignons gut mit den Glasnudeln mischen. Glasnudelsalat auf Teller verteilen, mit Röstzwiebeln, gehackten Cashews, restlichen Kräutern und Peperoncinistreifen (Achtung: scharf!) toppen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2279

kJ

Energie (kJ)

545

kcal

Energie (kcal)

27

g

Fett

4

g

davon gesättigt

67

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

7

g

Eiweiss

2

g

Salz

Thai-Glasnudelsalat getoppt mit Rüebli
Thermomix

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
-20% Kalorien
Ähnliche Rezepte

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

35 Min. 3/3
Vegetarisch
-20% Kalorien

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

45 Min. 1/3
Vegetarisch
-20% Kalorien

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

35 Min. 2/3
Vegetarisch
-20% Kalorien
Gobi Manchurian! mit Blumenkohl & Wildreis
Thermomix

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
-20% Kalorien
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen