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Tacos mit Räuchertofu & Mango-Peperoni-Salsa
Vegan
Tacos mit Räuchertofu & Mango-Peperoni-Salsa

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!

Allergene

Soja
Weizen

Küchenutensilien

Reibe
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Grosse Schüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Weizentortillas

Weizentortillas

200 g

Geräucherter Tofu

Geräucherter Tofu

175 g

Mango

Mango

300 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

200 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Sojasauce

Sojasauce

12.5 ml

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

25 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Teelöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in 1 cm Würfel schneiden.

Spitzpeperoni halbieren, entkernen und in 1 cm Würfel schneiden. 

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Knoblauch fein hacken.

Räuchertofu mithilfe einer Gemüseraffel in feine Streifen hobeln.

Tipp: Es ist kein Problem, dass der Räuchertofu dabei etwas auseinanderfällt.

 

 

2
Für die Salsa

In einer grossen Schüssel Mango, Peperoni, ein Viertel der Zwiebelstreifen, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einer Salsa vermengen. 

Tipp: Falls die Mango noch nicht ganz reif ist, füge eine Prise Zucker* hinzu.

 

 

3
Für die Aioli

In einer grossen Bratpfanne 0.5 EL [1 EL] Öl* erhitzen. Die Hälfte des Knoblauchs hinzugeben und unter ständigem Rühren 1 Min. anrösten, bis der Knoblauch goldbraun ist. Aus der Pfanne nehmen und in eine kleine Schüssel geben.

Vegane Mayonnaise, 1 EL [2 EL] Wasser* und Pfeffer* hinzugeben und gut vermengen. 

 

 

4
Mini-Tortilla erhitzen

In einer grossen Bratfanne ohne Fettzugabe Mini-Tortillas für 1 – 2 Min. erhitzen.

Aus der Bratpfanne nehmen.

 

 

5
Tofu anbraten

In einer grossen Bratpfanne 2 EL  4 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen und Tofuscheiben darin 4 – 5 Min. anbraten, bis der Tofu goldbraun ist. Knoblauch und „Hello Harissa“ (Achtung: scharf!) hinzugeben und 1 weitere Min. anbraten. 

Bratpfanneninhalt mit der Hälfte [gesamte] Sojasauce und 1 TL [2 TL] Zucker* ablöschen und 30 Sek. einköcheln lassen. Mit Pfeffer* abschmecken. 

6
Anrichten

Harissa-Tofu auf Mini-Tortillas verteilen. Mit der Salsa toppen und der gerösteten Aioli servieren.

En Guete! 

 

 

Nährwerte pro Portion

3170

kJ

Energie (kJ)

758

kcal

Energie (kcal)

32

g

Fett

5.1

g

davon gesättigt

83.4

g

Kohlenhydrate

29.8

g

davon Zucker

11.9

g

Ballaststoffe

30.1

g

Eiweiss

4.12

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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