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Tacos mit Räuchertofu & Mango-Peperoni-Salsa
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Tacos mit Räuchertofu & Mango-Peperoni-Salsa

dazu Aioli

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich. Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Zutaten
Weizentortillas

Weizentortillas

200 g

Geräucherter Tofu

Geräucherter Tofu

180 g

Mango

Mango

300 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

200 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Sojasauce

Sojasauce

12.5 ml

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Teelöffel

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

10 g

Öl

Öl

2.5 Esslöffel

Zubereitung
1
Vorbereitung

Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel vierteln und ein Viertel beiseitelegen. Restliche Zwiebel in Streifen schneiden.

Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in grobe Stücke schneiden.

Spitzpeperoni halbieren, entkernen und ebenfalls in grobe Stücke schneiden. 

Räuchertofu mithilfe einer Gemüseraffel in feine Streifen hobeln.

Tipp: Es ist kein Problem, dass der Räuchertofu dabei etwas auseinanderfällt.

 

 

2
Für die Aioli

Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern.

In einer grossen Bratpfanne 0.5 EL [1 EL] Öl* erhitzen. Die Hälfte des Knoblauchs hinzugeben und unter ständigem Rühren 1 Min. anrösten, bis der Knoblauch goldbraun ist. Aus der Bratpfanne nehmen und in eine kleine Schüssel geben. Vegane Mayonnaise, 1 EL [2 EL] Wasser* und Pfeffer* hinzugeben und gut vermengen. 

Restlichen Knoblauch in eine kleine Schüssel umfüllen und beiseitestellen.

3
Für die Salsa

Peperoni und Zwiebelviertel in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 4 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Mango, 10 g [20 g] Olivenöl*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zugeben und 3 – 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern. Salsa in eine kleine Schüssel umfüllen.

Tipp: Falls die Mango noch nicht ganz reif ist, füge eine Prise Zucker* hinzu.

 

 

 

4
Tofu anbraten

In einer grossen Bratpfanne 2 EL [4 EL] Öl* erhitzen. 

Zwiebeln und Tofu darin 4 – 5 Min. anbraten, bis der Tofu goldbraun ist. Restlichen Knoblauch und „Hello Harissa“ (Achtung: scharf!) hinzugeben und 1 weitere Min. anbraten. 

Bratpfanneninhalt mit der Hälfte [gesamte] Sojasauce und 1 TL [2 TL] Zucker* ablöschen und 30 Sek. einköcheln lassen. Mit Pfeffer* abschmecken.

 

5
Mini-Tortillas erhitzen

In einer weiteren grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe Mini-Tortillas für 1 – 2 Min. erhitzen. Aus der Bratpfanne nehmen.

Tipp: Du kannst die Tortilla auch in einer Mikrowelle erhitzen.

 

 

6
Anrichten

Harissa-Tofu auf Mini-Tortillas verteilen. Mit der Salsa toppen und der gerösteten Aioli servieren.

En Guete! 

 

 

Nährwerte pro Portion

3879

kJ

Energie (kJ)

927

kcal

Energie (kcal)

51.7

g

Fett

6.5

g

davon gesättigt

86.9

g

Kohlenhydrate

32.5

g

davon Zucker

10.6

g

Ballaststoffe

25.6

g

Eiweiss

4.01

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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