in würziger Tomatensauce
Einfach, aromatisch – und ganz ohne Tier. Mit unserem veganen Pastagericht bringen wir Dir Bella Italia auf Deinen Tisch und zwar mit allem, was dazu gehört: frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung und einer extra Portion (Pasta-)Liebe.
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Küchenutensilien
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Spaghetti
270 g
Rüebli
100 g
Tomate
100 g
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
2 g
Knoblauchzehe
8 g
Sojasauce
20 ml
Stückige Tomaten
390 g
Basilikum
10 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Zwiebel
100 g
Geräucherter Tofu
180 g
Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren.
Rüebli in grobe Stücke schneiden.
Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und eine Messerspitze in eine große Schüssel umfüllen.
Rüebli und Zwiebel in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
15 g [20 g] Öl* und Räuchertofu in den Mixtopf zugeben und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 0,5 dünsten.
Stückige Tomaten, Sojasauce, „Hello Buon Appetito“, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und 150 g [250 g] Wasser* zugeben und 12 Min./100 °C/Reverse/Stufe 0.5 kochen.
Währenddessen fortfahren.
In den grossen Topf reichlich Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Spaghetti dazugeben und 8 Min. bissfest kochen. Danach durch den Varoma-Behälter abgiessen.
Währenddessen fortfahren.
In einer kleinen Bratpfanne ohne Fettzugabe Sonnenblumenkerne 1 – 2 Min. rösten. Herausnehmen.
Tomaten in 1 cm Würfel schneiden.
Basilikumblätter abzupfen und in feine Streifen schneiden.
Tomatenwürfel, Hälfte vom Basilikum, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, 1 TL [2 TL] Balsamicoessig*, Salz* und Pfeffer* zum Knoblauch in die grosse Schüssel geben und vermengen. Tomaten kurz marinieren lassen.
Sauce mit Pfeffer* abschmecken.
Spaghetti auf tiefe Teller verteilen und mit der Bolognese toppen. Marinierte Tomaten darauf anrichten und mit Sonnenblumenkernen und restlichem Basilikum garnieren.
En Guete!
3700
kJ
Energie (kJ)
884
kcal
Energie (kcal)
26.7
g
Fett
4
g
davon gesättigt
119.2
g
Kohlenhydrate
20.4
g
davon Zucker
12.8
g
Ballaststoffe
38.7
g
Eiweiss
3.17
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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in würziger Tomatensauce mit Basilikum-Pinien-Topping
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