in würziger Tomatensauce mit Basilikum-Pinien-Topping
Einfach, aromatisch – und ganz ohne Tier. Mit unserem veganen Pastagericht bringen wir Dir Bella Italia auf Deinen Tisch und zwar mit allem, was dazu gehört: frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung und einer extra Portion (Pasta-)Liebe.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Rüebli
100 g
Tomate
100 g
Knoblauchzehe
8 g
Zwiebel
100 g
Basilikum
10 g
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
4 g
Braune Linsen
390 g
Tomatensugo
300 g
Frische Linguine
375 g
Pinienkerne
20 g
Wasser
150 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Balsamico-Essig
1 Teelöffel
Olivenöl
2 Esslöffel
Gemüsebouillonpulver
4 g
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Zwiebel fein würfeln.
Rüebli längs halbieren und grob raffeln.
Tomaten in 1 cm grosse Würfel schneiden.
Basilikumblätter in feine Streifen schneiden.
Linsen in ein Sieb giessen und mit Wasser abspülen.
In einer grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe Pinienkerne 1 – 2 Min. rösten. Aus der Bratpfanne nehmen und beiseite stellen.
In derselben Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Die Hälfte vom Knoblauch hinein pressen, zusammen mit Zwiebel und Rüebli darin 2 – 3 Min. farblos anschwitzen.
Linsen, Tomatensugo, «Hello Buon Appetito», 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* dazugeben und 1 – 2 weitere Min. anbraten. Mit 150 ml [300 ml] Wasser* ablöschen und kurz köcheln lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In einer grossen Schüssel Tomatenwürfel, Hälfte der Basilikumblätter, nach Belieben Knoblauch dazu pressen, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, 1 TL [2 TL] Balsamicoessig*, Salz* und Pfeffer* vermengen und kurz marinieren lassen.
Tipp: Falls Du keinen frischen Knoblauch magst, lass ihn weg.
In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Linguine darin 3 Min. bissfest kochen. Anschliessend durch ein Sieb abgiessen.
Linguine auf tiefe Teller verteilen und mit der Bolognese toppen. Marinierte Tomaten darauf anrichten und mit Pinienkernen garnieren.
En Guete!
4029
kJ
Energie (kJ)
963
kcal
Energie (kcal)
20.1
g
Fett
3.4
g
davon gesättigt
156.6
g
Kohlenhydrate
23.7
g
davon Zucker
25.4
g
Ballaststoffe
33.5
g
Eiweiss
4.28
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
in würziger Tomatensauce mit Basilikum-Pinien-Topping
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in würziger Tomatensoße mit Basilikum-Pinien-Topping
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